En términos de pérdida de peso, ¿el cepillado de los meridianos es más efectivo que el ejercicio?
Sin embargo, debes prestar atención al usarlo:
1. No cepillarte los meridianos con el estómago vacío. Es mejor cepillarte los meridianos 3-4 horas después de una comida. .
2. Masajear con aceite esencial durante 5 minutos antes del cepillado para abrir todos los ganglios linfáticos, de modo que el efecto del cepillado de los meridianos sea mejor.
3. Lo mejor es cepillarse todos los días durante las primeras 3-5 veces. La superficie de la piel se adaptará al dolor y el dolor de cepillarse nuevamente reducirá la facilidad de persistencia.
4. Cada vez que cepillo los meridianos, me siento un poco cansado, pero mi cuerpo se siente mucho más suave. Beber mucha agua ayuda a eliminar los productos de desecho liberados por el metabolismo. Además, báñese después de 4 horas para evitar resfriarse.