¿Es nutritiva la okra seca?
La okra seca contiene líquido viscoso, arabinano, galactano, ramnosa, proteínas, etc. Su consumo regular puede ayudar a la digestión, mejorar la fuerza física, proteger el hígado, fortalecer el estómago y regular los intestinos. La okra contiene hierro, calcio, azúcar y otros nutrientes que pueden prevenir la anemia.
Contiene vitamina A y betacaroteno, beneficiosos para la salud de la retina y el mantenimiento de la visión.
Al ser rico en zinc, selenio y otros oligoelementos, puede mejorar la capacidad del organismo para prevenir y combatir el cáncer. También es rico en vitamina C y fibra soluble, que no solo tiene un efecto de cuidado de la salud de la piel, sino que también la deja blanca y tierna. La okra también es rica en calcio. Tiene un bajo contenido de ácido oxálico, por lo que la tasa de absorción y utilización del calcio es mayor y mejor que la leche. Es una buena fuente de calcio para vegetarianos y niños en desarrollo.
La mucina de la okra seca puede inhibir la absorción de azúcar, por lo que se ha utilizado como tratamiento para la diabetes en los últimos años. La okra también contiene ingredientes especiales con efectos medicinales, que pueden nutrir los riñones y el qi, y tener un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Goza de la reputación de "Viagra vegetal". ?
Datos ampliados:
Efectos y funciones de la okra seca:
1. Elimina el calor y elimina el calor interno.
En cuanto a atributos de los alimentos, okra Es un alimento frío. En muchas partes de China, la comida se cocina principalmente picante. Después de comer, la gente se siente más enojada. Beber una taza de té de okra en este momento es muy importante para comprender el calor interno. Puede eliminar el calor y prevenirlo.
2. Hígado sano
La investigación científica moderna ha descubierto que la okra contiene una gran cantidad de proteínas, oligoelementos y pectina, que pueden proteger la salud del hígado al mismo tiempo que mejoran la fuerza física y la salud. Previniendo algunas lesiones del bazo y el estómago. Tiene un muy buen efecto de alivio. ?
Enciclopedia Baidu-Okra