Normalmente uso demasiado mis ojos. ¿Qué puedo usar para mejorar mi visión?

Presta atención a la higiene ocular entre semana, no dejes que tus ojos se cansen demasiado, intenta mirar televisión, computadora y jugar con el teléfono móvil lo menos posible, mira las plantas verdes de vez en cuando, echa otro vistazo, hazlo. Haga ejercicio con frecuencia y evite comer alimentos picantes y grasosos.

Puedes comer más alimentos que puedan limpiar el hígado, nutrir los riñones y mejorar la vista: alimentos ricos en vitamina A, zanahorias, verduras amarillas y verdes, huevos, frutas amarillas, aceite de hígado de bacalao, hígado de animal, leche, productos lácteos, etc.

La eficacia de la baya de goji se conoce desde hace mucho tiempo porque es rica en caroteno, vitaminas A, B1, B2, C, calcio, hierro, etc. , un nutriente esencial para unos ojos sanos. Las semillas de casia tienen los efectos de limpiar el hígado, purgar el fuego, mejorar la vista y humedecer los intestinos. Puede mejorar la hinchazón, el dolor, el enrojecimiento y el lagrimeo de los ojos y prevenir la pérdida de la visión.