El frío y la humedad son la raíz de todas las enfermedades. La medicina tradicional china te indica el método más completo para "proteger el Yang" después de dormir.
Entre el cielo y la tierra y en el universo, todas las actividades de la vida están estrechamente relacionadas con la naturaleza (el macrocosmos, lo macroscópico). todo) y los humanos (el microcosmos, el individuo microscópico) se responden mutuamente, interactúan y se reflejan entre sí. El impacto de los cambios climáticos naturales de las cuatro estaciones en el cuerpo humano es multifacético y se manifiesta en cambios emocionales, diferencias regionales, ritmos circadianos, patrones de las cuatro estaciones, preferencias dietéticas, etc. #热# # húmedo#
El viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego se refieren originalmente a los seis climas naturales normales, que se denominan "seis qi" en la medicina tradicional china. Estos cambios climáticos normales son condiciones naturales para el crecimiento de todas las cosas y la supervivencia de los seres humanos. Pero cuando el clima cambia anormalmente, la rectitud del cuerpo humano es insuficiente, su resistencia disminuye y es incapaz de adaptarse a tales cambios climáticos, los "seis qi" se convierten en factores patógenos, que a su vez conducen a enfermedades en el cuerpo humano. En este momento, los "seis qi" se llaman "seis yin". La medicina tradicional china cree que el mal del frío es uno de los "seis males". Cuando la temperatura es baja o baja repentinamente, el cuerpo humano no puede mantenerse lo suficientemente caliente frente al frío y es propenso a sufrir resfriados y enfermedades.
Los síntomas del mal frío se manifiestan en síntomas
Es fácil dañar el Yang, estancarse y atraerse.
Debido a que el frío es un mal yin, si el frío yin es excesivo, la energía yang no es suficiente para ahuyentar al mal frío, pero será herido por el mal frío. La energía yang del cuerpo humano está dañada y no se puede calentar, y hay una frialdad evidente en todo el cuerpo o en parte del cuerpo. El mal frío daña los músculos y la piel, bloquea la circulación del Yang Qi en la superficie del cuerpo y causa estornudos, secreción nasal, dolor de cabeza, escalofríos e incluso fiebre, que se llama fiebre tifoidea. El mal frío daña directamente los meridianos de los órganos y el Yang Qi de los órganos, lo que se llama frío moderado. Por ejemplo, si se lesionan el bazo y el estómago, se producirán vómitos, diarrea, dolor abdominal frío, etc. si se lesiona, se producirá tos y sibilancias, y se toserá esputo espumoso blanco si se lesionan los riñones, habrá orina blanca excesiva, espalda fría y dolorosa, si se lesiona el corazón, manos y pies fríos, apatía, y se producirá un pulso filiforme.
Estancamiento significa que la coagulación sanguínea está bloqueada o bloqueada. El funcionamiento normal del qi, la sangre y los fluidos corporales depende del calor y de la promoción del yang qi para que fluya sin problemas. El mal frío hará que el qi y la sangre del cuerpo fluyan lentamente y los meridianos se bloqueen. Por ejemplo, si el mal frío daña la piel y los músculos, mostrará dolor en las articulaciones de la cabeza y el cuerpo, si el mal frío daña los órganos internos, cianosis de labios y uñas, dolor por el frío o cólicos en el pecho y; Se puede ver el abdomen.
Es decir, contracción y tracción. De manera similar a la expansión con calor y la contracción con frío, los meridianos, huesos y músculos del cuerpo humano se encogerán y acortarán cuando sean atacados por el mal frío, lo que se manifiesta como una flexión y extensión desfavorable de las articulaciones, una actividad reducida y dolor.
El frío es el clima dominante en invierno y las enfermedades causadas por el resfriado a menudo ocurren en invierno. Sin embargo, en invierno, tenemos calefacción interior, usamos ropa gruesa, sombreros y bufandas para actividades al aire libre, y el cuerpo también tiene la capacidad. función de autoprotección. Los poros de la piel están cerrados, hay menos sudoración y hay menos males causados por el yin y el frío. En verano, la convección del aire es fuerte, especialmente en las zonas montañosas, y es probable que se produzcan condiciones climáticas extremas como vientos fuertes, lluvias torrenciales y granizo. Además, los músculos del cuerpo humano son propensos a sufrir llagas y sudoración frecuente, lo que favorece la disipación del calor y el enfriamiento. Si disfruta demasiado del frescor y come demasiada comida fría en este momento, habrá más oportunidades para que los males del yin y el frío invadan el cuerpo humano.
Todo en la naturaleza necesita del sol. En verano el sol abunda y el clima es cálido. Los animales y las plantas son muy móviles y crecen rápidamente. En invierno, cuando el clima es frío y helado, las plantas se marchitarán y los animales hibernarán. Las actividades de la vida humana también necesitan Yang. Yang Qi es la fuerza impulsora detrás del metabolismo material del cuerpo y las actividades fisiológicas. El funcionamiento normal del cuerpo humano, el trabajo, el ejercicio, el aprendizaje, la recuperación de enfermedades, la reparación de traumas y otras actividades de la vida requieren el consumo de Yang Qi. Cuanto más fuerte es la energía yang, más fuerte es el cuerpo humano, más lleno de energía y de pensamiento rápido. Sin Yang, las personas son propensas a la fatiga, las enfermedades, la apatía y la debilidad al hablar y caminar. Cuando Yang Qi esté completamente agotado, una persona morirá.
Por lo tanto, es muy importante nutrir el yang en verano, proteger la energía yang del cuerpo y evitar eficazmente sentir frío en verano. En la vida diaria conviene acostarse más tarde que en invierno, pero no trasnochar, porque desde las 23:00 de la tarde hasta la 1 de la madrugada, es decir, medianoche, es la hora en que el yin y el yang Se entregan las partes del cuerpo humano, y también es el momento del día en el que el yin es más fuerte y el yang es más débil. Quedarse despierto hasta tarde a esta hora disipará en gran medida el Yang Qi del cuerpo, y dormir durante el día no puede reponer el Yang Qi perdido. Levántate temprano, camina por un área amplia después de levantarte, o intégrate en la naturaleza, escala montañas, disfruta de las flores y nada en lagos, usa ropa holgada para evitar que el cuerpo se restrinja. En el norte hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde y hay muchas tormentas. Los niños débiles y los ancianos deben ponerse o quitarse ropa a tiempo según el clima. La gente moderna trabaja duro y está bajo una gran presión.
Aprovechando el clima cálido, podemos aumentar las actividades al aire libre en nuestras ocupadas vidas para obtener más sol y aire fresco, lo que puede ejercitar los sistemas respiratorio y circulatorio para mejorar la función cardiopulmonar, promover la circulación sanguínea, regular nuestras emociones y mejorar nuestro estado de sueño. . Si haces ejercicio extenuante como correr, lo mejor es hacerlo por la mañana. La medicina china dice que cuando sale el sol durante el día, nace Yang Qi. En este momento, nuestros movimientos siguen la naturaleza; por la noche, cuando el sol se pone, entra el alma del sol. Si haces ejercicio vigoroso y sudas profusamente, la energía del sol se disipará. Si debes hacer ejercicio por la noche, debes salir a caminar.
En verano, también debemos cambiar algunos hábitos de vida que dañan la energía Yang. Por ejemplo, soplar un ventilador eléctrico no puede afectar directamente al cuerpo humano y no se puede soplar el ventilador durante demasiado tiempo; debe ajustarse demasiado bajo y no puede sentarse cerca de la salida de aire; no permanezca fresco en el hospital por mucho tiempo por la noche; no beba cerveza ni bebidas frías después de un ejercicio extenuante; ; no comer alimentos sacados directamente del frigorífico; no comer cantidades excesivas de helado, etc.
Cuando la temperatura es alta en verano, las personas tienen poco apetito, pueden comer alimentos ligeros y comer más frutas y verduras, como pepinos, tomates, melón amargo, melón de invierno, sandía, etc. , beba más agua tibia o beba sopa de frijol mungo, sopa de melón de invierno y cebada para eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Consuma alimentos menos picantes y grasosos, como carne de res y cordero, barbacoa, estofado, chile, etc. Si anhelas frescor, comes demasiada comida fría o te resfrías bajo la lluvia, sufrirás frío de estómago, fatiga, pérdida de peso, dolor abdominal y diarrea. Puede comer jengibre para calentar el estómago, calentar el cuerpo, disipar el frío y aliviar los síntomas.
Los pacientes con enfermedades crónicas pueden ser tratados en invierno y verano, porque el cuerpo humano está conectado con el yang externo en verano. Algunas enfermedades que son propensas a ocurrir en invierno, como sabañones, asma, rinitis, etc., pueden tratarse mediante la administración oral de medicina tradicional china, la aplicación de puntos de acupuntura externos o moxibustión en los puntos Guanyuan, Shenque, Zusanli y Shenshu. También puedes masajearte la espalda en casa, porque hay un meridiano Du en la parte posterior del cuerpo humano y hay puntos de acupuntura importantes como los puntos Dazhui, Mingmen y Shenshu en los meridianos. Estimular estos puntos de acupuntura puede ser afrodisíaco, activar la circulación sanguínea y dragar los meridianos, regular la función de los órganos y hacer que las personas estén sanas y tengan longevidad.
No sufras una sobredosis de medicamentos que aclaren el resfriado y el calor. Si siente que tiene calor interno y estreñimiento, tome tabletas Sanhuang con frecuencia, sumérjalas en agua durante mucho tiempo y beba madreselva, diente de león, ruibarbo y otros medicamentos refrescantes y para el resfriado, que tendrán efectos a corto plazo y dañarán el yang. En particular, la mayoría de los pacientes con enfermedades crónicas pertenecen al tipo de deficiencia de Yang. Si estás enojado, tendrás frío por dentro y calor por fuera. Según el "Huangdi Neijing", "cualquier resfriado afecta a los riñones". El yang del riñón es la causa fundamental de la insuficiencia de yang y yang en el cuerpo humano.