¿Qué debo hacer si los adolescentes tienen caspa severa?
Tomar vitamina B6 10 mg, dos veces al día, una tableta cada vez, además de algunos medicamentos tópicos, como Kangwang, Lecai, etc. Los medicamentos tópicos se usan generalmente después del champú. Vierta un poco en la palma de la mano, luego aplíquelo sobre el cabello recién lavado y masajee durante 5 minutos antes de lavarlo.
Presta atención a tu alimentación
No comas alimentos picantes, fritos, grasosos y con cafeína, ni bebas alcohol ni fumes, ya que estos alimentos pueden irritar el cuero cabelludo y formar grasa y caspa. Coma más frutas y verduras, preste atención al equilibrio nutricional y coma menos dulces, porque los dulces son ácidos y el cabello alcalino, por lo que comer demasiados dulces afectará el equilibrio ácido-base del cuerpo. Debes comer más alimentos alcalinos, como algas marinas, leche fresca, frijoles, etc.
Mantén buenos hábitos de vida
En primer lugar, duerme lo suficiente. Los adultos deben dormir lo suficiente durante 8 horas al día. Además, no te canses demasiado y relájate siempre. En segundo lugar, haga ejercicio con regularidad para aumentar la resistencia del cuerpo.
Protege tu cuero cabelludo
En primer lugar, ten cuidado de no rascarte el cuero cabelludo al lavarte el cabello. En segundo lugar, lávate el cabello con agua tibia. El agua no debe estar ni demasiado caliente ni demasiado fría. Si la temperatura del agua es demasiado alta, estimulará la secreción de aceite en la cabeza. Si la temperatura del agua es demasiado baja, encogerá los poros y hará imposible limpiar la suciedad del cabello. En tercer lugar, haz espuma con el champú en tus manos y aplícalo en tu cabello. Cuarto, cuando te laves el cabello, masajea suavemente el cuero cabelludo para promover la circulación sanguínea. Además, puedes utilizar algún acondicionador después de lavarte el cabello. 5. Peina tu cabello suavemente cien veces por la mañana y por la noche para favorecer la circulación sanguínea en la cabeza. 6. Después de lavarte el cabello, asegúrate de enjuagarlo con agua y no dejar nada de champú.
Elige un champú anticaspa
Existen muchos tipos de champús en el mercado. Dependiendo de las características de tu cuero cabelludo, puedes elegir uno que esté diseñado específicamente para eliminar la caspa. No compre productos de marca, ya que la calidad no está garantizada.
Cuanto más rápido se sienta, no te estreses y no te excedas.
La depresión, la irritabilidad, el estrés y el uso excesivo del cerebro lo concentrarán excesivamente y aumentarán la carga sobre los nervios del cuero cabelludo, aumentando así la cantidad de grasa y caspa del cuero cabelludo. Por tanto, conviene descomprimirse a tiempo, utilizar el cerebro de forma racional y combinar el trabajo mental con el físico.