Los jóvenes suelen tener problemas estomacales. No te quejes, sólo cúlpate por estar "demasiado ocupado"

En nuestros contactos con muchas personas con mala salud descubrimos que no se pueden ignorar los problemas de salud de los jóvenes, especialmente el creciente número de problemas gastrointestinales. ¡Es necesario popularizar las medidas de autoprotección para afrontar este problema! Según las estadísticas, entre los 654,38 mil millones de habitantes de mi país, 654,38 mil millones de personas padecen enfermedades gastrointestinales y la tendencia de los pacientes es cada vez más joven. En comparación con datos de hace 30 años, la incidencia de cáncer gástrico entre los jóvenes de 19 a 35 años se ha duplicado. Échale un vistazo conmigo.

Los jóvenes generalmente tienen problemas gastrointestinales graves. Entonces, ¿cuál es la razón que hace que nuestro estómago colapse tan rápidamente? ¿Cómo podemos salvar nuestros frágiles estómagos? ¿Qué acciones has hecho que te lastimaron el estómago?

01, Charla mientras comes

El estómago también necesita regularidad.

Hablar o tragar mientras se come puede provocar que se traguen demasiados gases, provocando indigestión. Al mismo tiempo, si los alimentos no se mastican correctamente, se tragarán y aumentarán la carga sobre el estómago.

02. Sabores fuertes

Comer con frecuencia alimentos horneados o encurtidos aumentará el riesgo de enfermedades. Los alimentos con alto contenido de sal, adormecedores y picantes pueden dañar la capa protectora de la mucosa gástrica y aumentar la probabilidad de enfermedades.

Barbacoa picante y sabor fuerte que te dañará el estómago.

03. No prestes atención a comer frutas

Algunas frutas, como caquis, espinos, azufaifas, etc. , puede reaccionar con el ácido gástrico y la proteína de la pulpa dental en el estómago para formar una sustancia similar a un gel, que eventualmente puede formar gastrolitos. Asegúrese de no comer muchos caquis y espinos con el estómago vacío, especialmente en personas de mediana edad y mayores.

04. Manténgase alejado del tabaco, el alcohol y el té

El humo inhalado al fumar no sólo llegará a los pulmones, sino que también ingresará al estómago a lo largo del tracto digestivo, actuando directamente sobre él. la mucosa gástrica, causando vasoconstricción y espasmo submucoso, isquemia e hipoxia de la mucosa gástrica y formación de úlcera gástrica a largo plazo. Pero beber alcohol con una temperatura superior a 20 grados y beber más de 100 ml por hora puede dañar directamente la barrera de la mucosa gástrica, provocando congestión, edema, erosión e incluso sangrado.