¿Cómo mantienen hoy las personas mayores su salud y hacen un buen trabajo en la atención de la salud mental?

La definición de vejez tiene criterios biológicos y psicológicos. La biología cree que la vejez es un período de la vida en el que varios sistemas fisiológicos del cuerpo pierden gradualmente su capacidad de renovarse; la psicología cree que la vejez es una disminución de la capacidad de una persona para resolver problemas, comprender y aprender, así como su capacidad. respuesta emocional a situaciones normales y estresantes, y su capacidad para responder a la sociedad. La edad en la que disminuyen diversas presiones y la capacidad de adaptarse al entorno.

(1) Mantener una actitud positiva ante la vida. Un psicólogo dijo una vez: "El sentimiento es algo subjetivo y la vida es un sentimiento. Con qué actitud la gente lo siente y lo trata, te responderá con qué actitud. Siempre que seas entusiasta, positivo y optimista". y emprendedor, y tu vida se llenará de sol. "Hay estalactitas en la cueva Shanjuan en Yixing. Ésta parece un caballo y aquella parece una oveja. Lo mismo ocurre con las cosas de la vida. Desde una perspectiva, mirarlo con un concepto positivo puede descubrir su significado positivo y ayudar a las personas a salir de su dilema psicológico. Medio vaso de agua es muy beneficioso para nuestra vida.

(2) Vive y aprende. Para prevenir el envejecimiento psicológico, el vacío y el aburrimiento, primero debemos lograr que las personas mayores sientan curiosidad y motivación. La curiosidad es la motivación psicológica para buscar cosas nuevas y aprender nuevos conocimientos. Una medida eficaz para estimular la curiosidad es organizar a las personas mayores para que aprendan. Los adultos mayores deben ser conscientes de los numerosos cambios físicos y psicológicos que pueden ocurrir y cómo adaptarse a ellos. También es necesario comprender las enfermedades, los accidentes y los trastornos psicológicos a los que son propensos los ancianos, para que puedan prevenirlos y tratarlos por sí mismos. Toda comprensión y conocimiento son aprendizaje y resultados. Según las investigaciones, el aprendizaje moderado es muy beneficioso para retrasar el envejecimiento, especialmente el psicológico.

(3) Ser viejo es útil y divertido. Aunque el nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son leyes naturales irresistibles, las personas deben servir a los ancianos físicamente y no pueden hacer nada más allá de sus capacidades. Sin embargo, no pueden servir a los ancianos mentalmente y no pueden temer el envejecimiento. Deben ser fuertes y útiles. Las personas mayores pueden realizar algún trabajo en el que sean buenos pero no muy estresantes, de modo que su espíritu pueda ser sustento y su valor de vida pueda reflejarse. El trabajo, incluido el trabajo mental, puede ejercitar el sistema nervioso, mientras que no hacer nada es perjudicial para el sistema nervioso. Algunos pasatiempos saludables e interesantes, como la caligrafía, la pintura, la fotografía, la filatelia, la pesca, etc., pueden hacer que las personas se diviertan en sus últimos años.

(4) Mantener buenas relaciones interpersonales. Creo que todo el mundo está familiarizado con la imagen de "niños siempre entretenidos" que aparece en muchas obras de cine y televisión. De hecho, tener un corazón de niño y mantener sentimientos puros e inocentes son muy importantes para mantener la salud de las personas mayores y retrasar el envejecimiento. También hay un dicho popular que dice que "el sufrimiento es peor que la vejez". Se puede ver que la clave es que las personas mayores vivan en armonía con la generación más joven, no dependan de que los mayores los sobrevendan y estén dispuestos a hacerlo. aceptar su estado actual de "liderados". De manera similar, otros miembros de la familia y la sociedad respetan a las personas mayores y satisfacen sus necesidades razonables, lo que también es una condición necesaria para realizar un buen trabajo en la atención de la salud mental de las personas mayores.