Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - Aunque todavía está sano a la edad de ochenta años, ¿cuál es el secreto de la buena salud del académico Zhong Nanshan?

Aunque todavía está sano a la edad de ochenta años, ¿cuál es el secreto de la buena salud del académico Zhong Nanshan?

En esta repentina epidemia, uno de los nombres más escuchados es el del académico Zhong Nanshan. Desde el bloqueo inicial hasta la investigación científica y en profundidad en Wuhan, finalmente se determinaron los planes de tratamiento y aislamiento. Se puede decir que el académico Zhong Nanshan es verdaderamente único. Ahora tiene más de 80 años y se puede decir que es un octogenario. Pero a juzgar por las fotografías que circulan en Internet, el académico Zhong Nanshan todavía está de buen humor y no parece en absoluto un anciano de unos ochenta años. Según las propias palabras del académico Zhong Nanshan, hay tres razones para su salud y longevidad: Primero, su estilo de vida. En segundo lugar, no fume ni beba. Finalmente, sigue haciendo ejercicio y moviéndote.

La primera es llevar una vida normal. El horario normal de una persona es acostarse a las 22 horas y levantarse a las 7 horas. Este es un horario regular reconocido, pero debido al ritmo acelerado de la vida moderna, los horarios de muchas personas se encuentran en un estado de caos. Por ejemplo, cuando era programador, a menudo me acostaba a las dos o tres de la noche y dormía hasta el mediodía. El sentimiento más intuitivo que me trae el trabajo y el descanso caóticos es que no tengo energía. De hecho, 8 horas son definitivamente suficientes para dormir solo. Pero simplemente me sentí débil e incómodo.

En segundo lugar, no fumes ni bebas. El académico Zhong Nanshan no sólo no fuma ni bebe, sino que incluso aconsejó muchas veces a Yuan Longping que dejara de fumar. Fumar consume grandes cantidades de nicotina y alquitrán. Es perjudicial para el cuerpo humano. ¿Beber? Todo el mundo lo sabe. El alcohol puede dañar el estómago y el hígado. Por tanto, no fumar ni beber y mantenerse de buen humor son los mejores productos para el cuidado de la salud.

Por último, sigue haciendo ejercicio y moviéndote. De todos modos, me siento cansado cada vez que salgo del gimnasio. Pero el espíritu es realmente elevado. Por supuesto el ejercicio y el ejercicio deben realizarse con moderación, pero manteniendo el hábito del ejercicio. Después de todo, muchas personas no han hecho ejercicio hasta ahora. Incluso cuando muchas personas hacen más ejercicio, lo hacen en la escuela secundaria. El ejercicio moderado puede promover la circulación sanguínea del cuerpo y permitir que los músculos de las personas obtengan más oxígeno.

上篇: Introducción a Banksia 下篇: Lleva a los niños al zoológico. Lleva a tu hijo al zoológico y habla sobre la característica más importante del niño entre amigos: la curiosidad. Por lo tanto, a menudo se lleva a los niños a parques, zoológicos y lugares de interés durante las vacaciones, para que puedan aprender conocimientos a través de la observación y el juego, ampliar sus horizontes y mejorar su interés por las cosas. Puede utilizar elementos que tenga a mano con frecuencia para hacer preguntas a sus hijos, permitiéndoles pensar y explorar. Tenía muchas ganas de visitar el zoológico de Wuhan con mis hijos. A la hora de comer, no pude evitar sentirme cansado. Me quedé dormido después de comer y me preguntaba dónde llevar al bebé a jugar durante las vacaciones. Un colega dijo: "A los niños les gustan los lugares con mucha gente. ¡Llévenlos al zoológico para que vean gente!"....¿Nani? ¿Ir al zoológico a observar a la gente? ! ¡Qué gran idea! ¡Hoy mi esposa y yo llevamos a nuestro bebé al zoológico para ver gente! De todos modos, para la mayoría de los niños, el zoológico es la única manera de “volver” a la naturaleza y conocer e interactuar de cerca con diferentes animales. Llevé a mis dos hijos al zoológico durante el fin de semana y vi muchos animales, incluidos monos inteligentes, lindas alpacas, hermosas cebras, tigres caminantes, leones dominantes, hermosos pavos reales, camellos, ciervos sika, etc., peces de colores. Los niños nunca se cansarán de ver animales. Educar a los niños siempre es importante. Cuando llevamos a nuestros hijos al zoológico, tenemos que comprar entradas y hacer cola. Esto es para enseñar a los niños a mantener el orden. Cuando vea flores florecer, puede decirles a sus hijos los nombres de las flores y dejar que las huelan. Se trata de educar a los niños a observar, cultivar su atención a las cosas y su amor por las cosas bellas. Si un niño quiere recoger, debemos agitar la mano y decir: "Las flores están para que todos las vean. Recoger flores está mal. Después de visitar el zoológico durante una hora y media, la mitad de los animales ya están cansados ​​y acalorados. Superman te llevará a gogogo la próxima vez. Vayamos juntos". Fui al zoológico y me sentí con energía el fin de semana. Cuando vi "Cuddle" esta mañana, mi bebé señaló al orangután y me dijo que lo había visto ayer. La semana pasada, fui al parque a observar los patos mandarines. Seguí diciendo "Yang Yang". Cuando pregunté, descubrí que quería decirle a mi madre que vi el pato mandarín durante el día. Fue tan lindo. Una vez más, todavía puedo recordar la feliz conversación con los niños. Lo especial de las excursiones de primavera es la fantasía y el constante cuestionamiento de "por qué" cuando estoy cansado, necesito una taza de té con leche bozi. aliviar mi estrés... Llevé a mis hijos al parque safari y corrí por el área de conducción autónoma. Eche un vistazo. Los niños no siempre están en línea, pero pueden jugar solos con juguetes. De hecho, los animales en el área de conducción autónoma son relativamente dóciles. No hay ningún dicho en línea que diga que las jirafas meterán el cuello en el automóvil para comer (por eso, elijo conducir solo, lo cual es demasiado confuso). Las cosas favoritas de los niños en el zoológico son recoger piedras y jugar con cuentas. No es adecuado llevar a niños demasiado pequeños para ir a un zoológico tan grande. Los niños están confundidos, cansados ​​e impacientes, y las entradas son más caras. Hay muchos niños en el parque que pueden jugar por una tarifa adicional, pero los adultos se divirtieron mucho, ¡ja! Llevé a mis hijos al zoológico para ver a los monos famosos, ¡incluso peores que los otros monos del parque! Video completamente diferente. Mucha gente miró a este mono y vio que los leones y los tigres estaban realmente débiles. Se veían tan solos y lamentables en la pequeña cabaña. Llévalos a visitar el zoológico por primera vez. pero también tienen mucho miedo. Una de las actividades favoritas de los niños es visitar el zoológico y disfrutar de la inocencia con ellos. El diseño también es muy hermoso. Hablemos de llevar a los niños al zoológico en primavera. Los niños juegan. La primavera está aquí, pero no tengo tiempo. Llévalos a jugar. La primavera realmente está aquí. Llevé a mis hijos a jugar al estanque de la comunidad y de repente descubrí que había flores y sauces. Por todas partes estaba soleado el domingo y llevé a mis hijos a jugar al parque. Es florido y colorido. Es realmente hermoso llevar a los niños al parque 77. Hay muy pocos fines de semana como este para llevar a los niños a jugar. Es imprescindible para el año, pero es algo difícil de hacer. ¡Haga más ejercicio y crezca! Esta mañana llevé a mis hijos al lago a jugar un rato. Las flores junto al lago estaban hermosas y los árboles. Eran muy verdes. La belleza de la primavera está en todas partes. No importa qué tan mal esté tu estado de ánimo, de repente te sientes iluminado y tus preocupaciones se van. Hablemos de las frases tonales para sacar a los niños en primavera. y jugar todo tipo de juegos locos es estar en compañía de los demás. Ha pasado casi un mes.