Las funciones y efectos del ñame
Comer ñame en invierno puede ingresar al meridiano del riñón, nutrir el yin y nutrir el riñón, y es un buen producto para prolongar la vida. Cocinar ñame implica mucho más que simplemente hacer sopa. Tenemos diferentes preparaciones de ñame en nuestra mesa. Estos métodos no sólo son deliciosos, sino que también permiten que el cuerpo absorba el valor nutricional del ñame a base de hierbas chinas.
El ñame contiene una variedad de oligoelementos, es rico en contenido y tiene un efecto nutritivo. Es un buen producto para la recuperación y complemento dietético después de una enfermedad. Los ñames también son ricos en vitaminas y minerales y relativamente bajos en calorías.
El ñame puede promover la proliferación de linfocitos T, mejorar la función inmune y retrasar el envejecimiento celular. Esto también demuestra que el dicho "comer ñame regularmente para prolongar la vida" es científico.
Los mucopolisacáridos del ñame pueden combinarse con sales inorgánicas para formar huesos y hacer que el cartílago sea elástico.
El contenido anterior es respondido por Gu Tianmeng, un alimento natural y saludable, espero que sea de ayuda para todos.