¿Cómo reducir los efectos secundarios del orizanol? La última vez que lo tomé durante una semana y subí 20 libras [63~73 kg], fue aterrador.

Uno de los efectos secundarios del orizanol es el rápido aumento de peso.

Tratamiento y ajuste de la disfunción del nervio autónomo:

(1) Se utiliza habitualmente medicación para ajustar la función del nervio autónomo 20-50 mg de orizanol, 3 veces al día.

(2) Para el tratamiento sintomático de las palpitaciones, utilice una pequeña cantidad de propranolol y diazepam (valium); para la sudoración excesiva, utilice el medicamento patentado chino Yupingfeng Granules o Oyster Powder para la micción nerviosa frecuente; Pastillas de Shuoquan o tabletas de Sanjin, medicina patentada china; para la disfunción gastrointestinal, se pueden usar soluciones de complejo de vitamina B, pepsina o tabletas multienzimáticas, para los trastornos del sueño, se pueden tomar 5 mg de diazepam (Dazepam) o 10 mg de clordiazepóxido; se pueden utilizar otros según corresponda. 7-30 días.

(3) Entrenamiento de relajación progresiva. Este método es también una de las terapias psicológicas eficaces para tratar el insomnio. Fue propuesto y desarrollado por primera vez por el fisiólogo estadounidense Jacob Hang.

Método de operación: el paciente adopta una postura cómoda en un ambiente tranquilo y realiza repetidamente un entrenamiento muscular de "contracción-relajación" de acuerdo con las instrucciones, contrayendo los músculos durante 5 a 10 segundos cada vez y luego relajándolos. durante 30-40 segundos, las instrucciones de entrenamiento son las siguientes:

A Realiza 3 respiraciones profundas para lograr una relajación completa. Cada respiración debe durar 5-7 segundos.

B Sujeta con fuerza la cadera derecha y cuenta lentamente del 1 al 5. Luego abre rápidamente tu mano derecha y experimenta la sensación de relajación; repítelo nuevamente, concentrándote en la tensión y relajación de tus dedos, palmas, muñecas y caderas delanteras.

C Doble la cadera derecha, tense la cadera superior derecha, relájese, vuelva a tensarse y relájese nuevamente. Preste atención a la sensación de calor después de la relajación.

D Repita el paso dos y cambie a su mano izquierda.

E Repita el paso tres y cambie a la cadera izquierda.

Hazlo 1-2 veces al día, durante unos 20-30 minutos cada vez, una de las cuales debe realizarse en la cama antes de acostarte.

Si durante el tratamiento, el paciente observa atentamente los cambios en su condición y los registra en detalle, por un lado, es fácil compararlo con antes del tratamiento, por otro lado, puede darse a sí mismo. refuerzo positivo y acelerar el proceso de tratamiento.

(4) Intenta realizar tantas actividades al aire libre como sea posible. No te quedes solo en casa. Si es posible, puedes participar en algunos ejercicios físicos, como golf, pelota recreativa, Tai Chi, etc. . Las actividades al aire libre no sólo te permiten respirar aire puro, sino que también regulan tus nervios autónomos a través de diversas actividades para lograr el placer psicológico.

(5) Proporcionar alivio psicológico de manera oportuna. Cuando encuentres algo que te cause dolores de cabeza y te genere malas emociones, no lo guardes en tu corazón, sino busca formas de dejarlo salir. Hay dos métodos de catarsis psicológica: un método es la autopersuasión y la autoliberación, lo que significa que al pensar desde un ángulo diferente, se puede llegar a una conclusión completamente nueva. Por ejemplo, algunas cosas pueden ser malas desde una perspectiva, pero pueden ser buenas desde otra perspectiva. Cambiar la perspectiva de pensar en los problemas es una buena forma de aliviarse. Otra forma es utilizar a los demás para "liberar" sus emociones. Si se siente deprimido, puede desahogarse con sus compañeros del pueblo, compañeros de clase y amigos cercanos, o puede llorar bien para desahogar su depresión psicológica y de repente se sentirá relajado. Debido a que son parientes y amigos, a la otra parte no solo no le importarán sus palabras excesivas, sino que también le brindarán consuelo y consejos. Este método es muy beneficioso para el cuidado de la salud mental de los hombres menopáusicos.

(6) Los hábitos de vida deben ser regulares. La alimentación, el sueño y las actividades deben realizarse de forma científica. Coma con regularidad y no coma en exceso; beba con moderación y no sea codicioso; es mejor acostarse temprano y levantarse temprano por la noche y no sentarse durante horas hasta que escuche el locutor; grita "adiós". Mientras mira televisión, haga todo lo posible por realizar actividades sentadas o de pie. Lávese la cara después de mirar televisión para evitar que el polvo radiactivo se le pegue a la cara. No duermas tarde por la mañana, levántate lo más temprano posible y sal a participar en algunas actividades. Los hechos han demostrado que unos hábitos de vida regulares no sólo ayudan a la salud física de las personas, sino que también ayudan a cultivar su buen humor.

(7) Los estudios han demostrado que la música es buena para la salud.

La musicoterapia tiene las funciones de hipnosis y promoción de la circulación sanguínea. Según sus propios síntomas y condiciones, puede elegir música ligera clásica o escuchar música ligera mientras descansa temprano en la mañana, por la tarde cuando esté cansado del trabajo. o antes de quedarse dormido (procure no utilizar música disco), suele tener el efecto de eliminar el cansancio y la tensión, reducir el estrés psicológico y entretener el cuerpo y la mente. Lo que hay que recordar es que el tiempo para escuchar música debe ser razonable, no demasiado largo, y el volumen no debe ser demasiado alto, de lo contrario será todo lo contrario.

(8) Medicina tradicional china y occidental integrada para tratar los trastornos del sistema nervioso autónomo

Materiales: 30 g de azucena, 30 g de Polygonatum odorifera, 30 g de Adenophora adenophora, 1 codorniz

Sumar y restar: Añadir 20g de Ophiopogon japonicus cuando el qi esté débil y fatigado.

Método de preparación: Guisar todos los ingredientes en una cacerola para evitar que se frían y se sequen al fuego.

Aplicable: 2 -3 personas, especialmente indicado Comestible en otoño

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