Cómo comer espino para ayudar a la digestión y perder peso
Análisis de los principios de la pérdida de peso del espino
1. Hay una variedad de sustancias ácidas en el espino que son útiles para perder peso. Las sustancias ácidas del espino incluyen ácido clorogénico, ácido cafeico y otras sustancias ácidas. La ingesta de sustancias ácidas ricas en el cuerpo puede aumentar los componentes ácidos en el cuerpo, aumentar la secreción de jugo gástrico en el cuerpo y promover la tasa metabólica en el. cuerpo y consumir el exceso de grasa en el cuerpo, logrando así buenos objetivos de pérdida de peso.
2. Algunas enzimas digestivas del espino pueden ayudar a las personas a descomponer rápidamente la grasa corporal. La enzima lipolítica contenida en el espino puede descomponer y consumir grasa rápidamente, promover la digestión de alimentos grasos en el cuerpo y consumir grasa en el cuerpo de manera efectiva.
3. Los nutrientes del espino también pueden ayudar a las personas a acelerar la digestión y ayudar a perder peso. Flavonoides del espino y otras sustancias El espino también es rico en flavonoides, lactonas y otras sustancias, que también pueden promover la secreción de jugo gástrico y aumentar la función digestiva de las enzimas gástricas, logrando así el propósito de reducir los lípidos en sangre, eliminar grasas y perder peso.
Cómo comer espino para ayudar a la digestión y adelgazar
1. Es muy adecuado para las personas que quieren perder peso comer espino, ya que puede lograr el efecto de pérdida de peso. No comas “espino” procesado para adelgazar. El espino contiene alimentos que descomponen la grasa, pero no confunda el "espino" procesado con un refrigerio para bajar de peso. Sólo comiendo correctamente el espino podremos conseguir el objetivo de adelgazar.
2. A la hora de comer espino para adelgazar, también hay que prestar atención al control de la cantidad. Cuanto más comas, mejor. Controlar la cantidad de delicioso espino puede fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, lo que es beneficioso para perder peso, pero el efecto no es evidente. Hay que controlar la cantidad, no más de cuatro a la vez, de lo contrario la digestión será demasiado rápida y engordarás si comes demasiado.
3. Se recomienda comer espino después de una comida, lo que provocará menos irritación en el estómago, especialmente espino fresco crudo, que tendrá un mejor efecto adelgazante, pero la irritación será mayor. Por lo tanto, puedes hervir el espino en agua, lo que también es muy eficaz para perder peso y también puede suavizar ligeramente la acidez del espino.
Té fitness y adelgazamiento
Ingredientes: 20 gramos de espino, 7 gramos de Alisma, 7 gramos de semillas de rábano, 7 gramos de malta, 7 gramos de té, 7 gramos de pachulí, 7 gramos de judías adzuki, 7 gramos de Poria cocos, 7 gramos de semillas de Cassia, 7 gramos de cáscara de mandarina, 7 gramos de Shenqu y 7 gramos de Prunella vulgaris. Método: Poner los ingredientes anteriores en una cacerola y agregar agua a hervir, colar el jugo y beberlo, y usarlo por un día.
El Espino Blanco es un alimento muy adecuado para personas para adelgazar. El espino es muy eficaz para perder peso en la vida diaria. Para muchas personas de mediana edad y mayores y algunas personas con indigestión, la disfunción gastrointestinal puede causar fácilmente estreñimiento o indigestión, por lo que pueden optar por comer espino para ayudar a la digestión y a perder peso. El espino es una fruta muy popular que agrada a la gente por su color brillante y su sabor agridulce.