¿Cuáles son las costumbres del término solar Xiaohan?
1. Costumbres del término solar Xiaohan
(1) Festival de Cera
El "Festival de Diciembre" en el término solar Xiaohan es una actividad muy importante en tiempos antiguos. "Significa "armonía". Se ofrecían ofrendas de cera a todos los dioses. En la dinastía Zhou, esta costumbre se dividió en dos santuarios, "La" y "Dala", el antepasado del Festival La y el gran Festival La de los Cien Dioses. El segundo día de guarnición después del comienzo del invierno generalmente se designa como "Zhengla", que ocurre entre 13 y 35 días después del solsticio de invierno y a más tardar en la víspera de Año Nuevo. Debido a que en la mayoría de los casos cae en el término solar Xiaohan, el duodécimo mes del calendario lunar también se llama duodécimo mes lunar.
(2) Gachas de Laba
Hace mucho tiempo, e incluso ahora, China tiene la tradición de comer gachas de Laba en el duodécimo mes lunar. El salto de septiembre de este año retrasó la llegada del Año Nuevo Lunar. En años anteriores, el período solar de Xiaohan básicamente caía en el duodécimo mes lunar. Aunque este año aún no ha llegado el duodécimo mes lunar, eso no nos impide intentar preparar nosotros mismos la papilla de Laba. La papilla de Laba del Norte se elabora con arroz amarillo, arroz blanco, arroz rojo, mijo, castañas de agua, frijoles rojos, pasta de azufaifa pelada, etc. , y teñido externamente con semillas de durazno rojo, almendras, semillas de melón, maní, avellanas, piñones, azúcar blanca, panela y uvas. La papilla de Laba en el sur está hecha de semillas de loto y longan mezcladas. Debido a que el clima en el norte es frío, se cree que comer semillas de loto y longan puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. La papilla de Laba en Taiwán está hecha de arroz Penglai, ciruelas de loto, longan, granos de maní, raíz de loto, pasas, papaya confitada en tiras, pasta de osmanthus y azúcar.
(3) Hacer vinagre de Laba y ajo
En el Festival de Laba en el norte de China, el ajo se remoja en vinagre para hacer vinagre de Laba y ajo de Laba. No sólo es delicioso, sino que no está mal después del verano. En algunas zonas de China, además del octavo día del duodécimo mes lunar, Laba también se celebra los días 18 y 28.
2. Puntos clave del cuidado de la salud: prevenir el calor interno
El aire es seco en invierno, la inmunidad del cuerpo humano es baja y las personas usan ropa pesada, lo que puede causar síntomas fácilmente. de calor interno y úlceras orales. Aquí hay tres remedios simples.
(1) Terapia con miel
Lávese la boca y luego aplique miel en la superficie de la úlcera con un hisopo de algodón esterilizado. No coma ni beba durante un tiempo después de la aplicación. Después de unos 15 minutos, puedes tragarlo con miel y saliva, y luego continuar frotando. Puedes frotarlo varias veces al día.
(2) Terapia con hongo negro
Tomar 10 g de hongo negro, hongo negro y espino respectivamente, decocción en agua, beber sopa y comer hongo negro, 1 a 2 veces al día. día.
(3) Terapia con la manzana
Coge una manzana (la pera también puede ir cortada en rodajas) y ponla en un recipiente. Agrega agua fría (manzanas o peras crudas) y calienta hasta que hierva. Cuando se hayan enfriado un poco, métete vino en la boca un rato antes de comer. Puede mejorar su condición durante unos días.
3. Revista de salud Xiaohan Miluo
Las personas mayores suelen decir: "El verano es en el tercer mes, el invierno en la hora 39". mejorar la condición física, porque el cuerpo humano depende del Yang Qi para resistir el frío y las enfermedades. Con suficiente energía yang, no invadirán todo tipo de venenos y no se producirán todo tipo de enfermedades. Xiaohan es cuando Yang Qi comienza a crecer, por lo que debemos hacer nuestra tarea para fortalecer gradualmente el Yang Qi anterior.
4. La mejor receta para nutrir el yang del riñón con un resfriado leve.
En el lado del meridiano: dar golpecitos hacia adelante y hacia atrás con ambas manos a lo largo de la línea del pantalón.
Terapia dietética: Remojar las semillas de epimedium y cuscuta en vino durante 2 semanas, 1 taza al día hasta la primavera.
Yoga: Practica “Yoga Medio Puente” todos los días.
5. ¿Cómo se mantiene Xiaohan en forma?
1. Ascetismo
Hay dos tipos de deseos: deseos estrechos y necesidades humanas amplias. La abstinencia aquí incluye ambos.
(1) Abstinencia universal
Es una especie de mentalidad tranquila, controlando la fama, la riqueza y la codicia para mantener la mentalidad. Las necesidades humanas involucran tanto la vida espiritual como la vida material. Si la avaricia es excesiva, Dios no podrá permanecer contento y, por supuesto, perjudicará la salud. Por lo tanto, en el frío invierno, debemos controlar nuestra codicia por la fama y la fortuna.
(2) Abstinencia en sentido estricto
Abstinencia del deseo sexual.
Xiaohan es solo el comienzo del ascenso de Yang Qi. En este momento, se deben restringir las relaciones sexuales para fortalecer el yang del riñón. Una vida sexual normal y controlada no sólo puede fortalecer la relación entre marido y mujer, sino también ser beneficiosa para la salud física y mental, hacer felices a las personas y ayudar a fortalecer el cuerpo. El control de los deseos debe seguir las leyes de la naturaleza y mantener la coordinación del yin y el yang.
2. Placer y ajuste psicológico
En climas fríos, las personas son más propensas a volverse perezosas, por lo que necesitan un estado de ánimo feliz para ajustar su mentalidad y ayudar a su cuerpo. El placer y el ajuste psicológico tienen como objetivo eliminar la influencia de diversas emociones malas, hacer que las personas se sientan felices y promover la salud y la longevidad de las personas a través del ajuste apropiado de Dios.
3. Mantener una actitud optimista
El optimismo se refiere al estado mental de mantener a las personas felices y cómodas y adaptarse al entorno externo. El optimismo es diferente de la emoción y la voluntad. El optimismo se refleja principalmente en los colores, las palabras, las acciones, los ojos e incluso la conciencia. La voluntad se refleja principalmente en aspectos como la actitud laboral y el trato con los demás. Para mantener una actitud optimista, una es lograrlo mediante esfuerzos subjetivos y la otra es mantener la armonía con el mundo exterior.
4. Celebre la felicidad y controle la ira.
La felicidad es el corazón. Un grado general de felicidad puede aliviar la tensión, promover la armonía del qi y la sangre y hacer que uno se sienta cómodo. Si estás demasiado feliz, te sentirás triste, tu corazón se relajará y tu espíritu se volverá poco profesional, afectando así el funcionamiento normal de tu cerebro.
La ira es la voluntad del hígado. La ira adecuada puede hacer que las personas sean valientes, pero la ira excesiva puede dañar el hígado o causar trastornos del qi y la sangre, y la mente no tiene control. Por tanto, es muy importante frenar la ira, controlar las emociones y regular las emociones. Al regular las emociones, controlarlas razonablemente y restringirlas racionalmente, se puede aliviar naturalmente una ligera frialdad en el cuerpo humano.
5. Piensa menos y deshazte de las preocupaciones
Pensar es una actividad psicológica humana normal, pero pensar demasiado puede provocar muchas enfermedades. No uses demasiado tu mente y no uses demasiado a tu Dios. Pensar demasiado te hará daño, y usar demasiado a tu Dios te cansará. Concéntrate, medita, ten menos deseos y elimina los pensamientos que te distraigan.