¿Cuál es el efecto de agregar dátiles rojos a la papilla de mijo?

La papilla de mijo y dátil rojo es suave, de sabor delicado y rica en nutrientes. La papilla de mijo y azufaifa tiene los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, fortalecer y deshumidificar el estómago, calmar el estómago, nutrir el yin y nutrir la sangre. Puede mejorar la inmunidad humana, prevenir y tratar la osteoporosis y la anemia, suavizar los vasos sanguíneos y calmar la mente.

Cómo hacer papilla de mijo y dátiles rojos

Ingredientes: 100g de mijo, 50g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar.

Pasos de cocción:

Primero limpia el mijo y déjalo en remojo en agua durante 1 hora.

Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos por la mitad.

Pon el mijo y los dátiles rojos en la olla de avena y vierte 600ML de agua.

Llévelo a ebullición a fuego alto y luego cocínelo a fuego lento hasta obtener una papilla espesa.

Añadir azúcar para ajustar el sabor y servir inmediatamente.