Cómo hacer carne magra con ñame e higos

Valor nutricional:

Proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales, calcio, hierro y fósforo.

Apto para:

Todos pueden consumirlo, especialmente personas con indigestiones, hemorroides y forúnculos.

Materiales necesarios

300 g de carne magra, un poco de higo, un poco de ñame, 10 g de Hedyotis diffusa y 6 g de sal.

Cómo hacer sopa de claras de higos

1. Lavar la carne y cortarla en trozos, escaldar y reservar, pelar y cortar el ñame;

2. Lavar Hedyotis diffusa, decocción y reservar.

3. Ponga la carne magra, los higos, el ñame y el jugo de Hedyotis diffusa en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que el ñame se ablande.

Efectos y funciones de la sopa de carne magra de higos

Los higos tienen los efectos de despejar el calor y favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la garganta, fortalecer el bazo y ser apetecibles, desintoxicantes y reduciendo la hinchazón y ayudando a la digestión. La carne magra puede reponer la sangre, prevenir la anemia por deficiencia de hierro, complementar las vitaminas B y nutrir el cuerpo. Sopa de carne magra de higos Esta sopa ayuda a la digestión, fortalece el estómago y humedece los intestinos, elimina el calor y calma la garganta y nutre el qi y la sangre. Esta receta puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y aliviar la tos, reponer el qi y la sangre, promover la digestión y la absorción y aliviar la anemia. Puedes probar comida saludable como esta.

¿Habías probado alguna vez esta sopa magra de higos? El método es muy simple y también puede desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la salud. La carne magra puede reponer el Qi y la sangre, lo que es bueno para aliviar la deficiencia de Qi y de sangre, y también puede ayudar a la digestión y la absorción. Es bueno para mejorar la condición física y ayudar a la digestión. Es un método de dietoterapia apto para todas las edades. Pruébalo ahora.