¿Qué equipo se necesita para hacer senderismo? ¿Dónde puedo comprarlo en Changsha?
Preparación: Comida, ropa, alojamiento, transporte y medicinas 1. Ropa Según tu ruta, prepara ropa para diferentes climas y mantenla lo más sencilla posible.
2. esto es un gran desperdicio, use un par y traiga un par, si se rompe, busque un lugar para comprarlo y debe ser cómodo.
3. al aire libre.
4. Comida seca, tener siempre un poco de agua a punto. Importante, debe ser indispensable.
5. Cuerda, más fuerte.
6. puede usarse para defensa personal y para cortar objetos)
7. Una mochila fuerte, esto es muy importante, puede contener todo
8. muleta cuando está cansado, o puede usarse para batir frutas en la naturaleza)
9, medicamentos, medicamentos para el resfriado, medicamentos antiinflamatorios,
10, teléfono móvil, viaje a China (conveniente para la comunicación)
11, radio, aliviar el aburrimiento
12, fotos de familia (Fomentar)
Libro de mapas (no hace falta mencionar esto). )
14. Mapa de ruta de viaje, que se puede fusionar con el libro de mapas.
15. Notas Ben, (es mejor tener una computadora portátil y un blog, este viaje puede realizarse). no será en vano)
16, cámara (película, batería) (este es un hermoso recuerdo, ¡¿cómo no conservarlo?!)
16. son artículos pequeños y se pueden comprar en cualquier lugar, lo mejor es tener un espejo pequeño)
17. Tarjeta de crédito, DNI, necesario y certificado de matrimonio.
18. Hay muchos internautas, lo mejor es pedirles consejo cuando vayan a su ciudad. Sin embargo, es mejor no encontrarse y tener vínculos económicos. Aprender una habilidad, el. el mejor que pueda ganar una pequeña cantidad de dinero,
2. Aprenda las habilidades de supervivencia en la naturaleza,
3. Aprenda notas de emergencia sobre autorrescate
1. No muestres tus habilidades
2. No confíes en extraños casualmente
3. No bebas agua de arroyos que no entiendes a menos que los veas. Los aldeanos beben prendas de vestir personales: 1. Ropa
1. Chaquetas y pantalones (necesarios para actividades al aire libre, cortavientos, impermeables, transpirables, resistentes al desgaste...)
2. Chaquetas polares (Incluidas WINDSTOPPER, principalmente resistentes al viento y abrigadas)
3. Ropa interior que absorba el sudor (para mantener el cuerpo seco después de practicar deportes al aire libre)
4. imprescindible para viajes de verano, es mejor si las perneras y las mangas del pantalón son extraíbles)
5. Chaquetas de plumas (necesarias para mantener el calor cuando se viaja en invierno o se va a zonas de meseta)
6. Otra ropa personal (ropa interior desechable, camisetas, camisetas...) 2. Zapatos y calcetines
1. Calzado para caminar (muy adaptable, resistente al desgaste, impermeable, preferiblemente de media a media altura). -alta, que puede proteger los tobillos)
2. Calzado deportivo ligero (adecuado para salidas generales o para conducir)
3 Sandalias deportivas (se pueden usar como pantuflas o directamente). al hacer senderismo en verano)
4. Calcetines que absorban el sudor (preferiblemente hechos de material COOLMAX, usados con zapatos GORE-TEX, que pueden absorber el sudor de los pies y prevenir la congelación en invierno)
5. Calcetines deportivos comunes (de algodón, cómodos de usar) Muy bien)
6. Guantes para la nieve (muy útiles en caminos nevados o embarrados) 3. Gorros, guantes, gafas
1. Gorro para el sol (de ala redonda, estilo gorra de béisbol), lo que quieras, siempre que pueda bloquear el sol)
2. Gorro de lana (principalmente para mantenerte abrigado)
>3. Guantes finos (principalmente para comodidad de actividades, como tomar fotografías)
4. Guantes gruesos (principalmente para mantener el calor)
5. la función principal es protegerse del sol y también se puede utilizar para lucir genial) Equipo personal: 1. Mochilas
1. Mochila grande (necesaria para acampar en distancias cortas o viajes de larga distancia, preferiblemente cómoda de llevar). y capaz de soportar carga, que van desde 45-80L)
2, Mochila pequeña (para viajes de corta distancia o respaldo de larga distancia, con una cierta capacidad de carga, que oscila entre 15-30L)
3. Riñonera o bolso de hombro (para llevar cosas pequeñas cuando viajas largas distancias, preferiblemente uno que pueda contener una botella de agua) de ese tipo)
4.
Si lo necesitas, el cruzado es más conveniente para llevar la lente) 2. Camping
1. Saco de dormir (es recomendable llevar un saco de dormir pequeño para distancias largas para ahorrar espacio, y también puedes traerlo según las necesidades de la temporada)
2. Forro para saco de dormir (si no vas a acampar en un viaje largo, solo trae un forro para saco de dormir de lana o algodón a prueba de suciedad)
3. Tienda de campaña (para una acampada normal, una tienda de campaña general impermeable y resistente al viento será suficiente. Si viaja largas distancias, se recomienda llevar una tienda de campaña pequeña y ligera)
4. Tapete para tienda de campaña (proteja la parte inferior de su tienda del desgaste)
5. Tapetes a prueba de humedad (los comunes le permiten sentarse y acostarse en cualquier momento y en cualquier lugar, los cojines de aire lo hacen más cómodo). )
6. Tapetes de película de aluminio (ligeros y fáciles de transportar, se pueden usar cuando sea necesario. Se pueden usar como reflector para fotografía) 3. Iluminación
1. levanta las manos, muy conveniente)
2. Linterna (como iluminación de respaldo, o relativamente confiable)
3. Lámpara de campamento (usada en el campamento o en la tienda, el efecto es). muy bueno)
4. Barra luminosa (tiene cierto efecto, pero no la tires, no es respetuosa con el medio ambiente)
5. Encendedor resistente al viento (muy útil, bueno para iluminar). en emergencias)
6. Cerillas impermeables (también para emergencias) 4. Utensilios de cocina
1. Estufa (te permite comer comida caliente en la naturaleza, uno de los suministros menores)
2. Tanque de gas (se usa con la estufa, preste atención a la seguridad al transportarla)
3. Juego de ollas (hay una estufa, pero no puede hacerlo sin ella). una olla Puede confiar en ella para cocinar arroz, sopa, fideos y tortillas)
4. Taza pequeña de acero (producto ecológico, puede beber cualquier cosa y también puede usarse para lavar). taza por la mañana)
5. Parrilla para barbacoa (suministros comunes que se pueden llevar durante las actividades de conducción autónoma) 5. Utensilios para agua
1. Hervidor para exteriores (puede prevenir eficazmente la corrosión). y tiene un color fresco)
2. Botella de agua militar (trae una lonchera, esto es más práctico)
3. Bolsa de agua (más adecuada cuando viajas en la naturaleza o en la naturaleza). una bicicleta) Funciona)
4 Hervidor aislado (salir en invierno, beber agua caliente es una especie de disfrute)
5. que tienen requisitos de alta calidad de vida) )
6. Tabletas de purificación de agua (fáciles de transportar, efecto de purificación de agua promedio, pero pueden cumplir con los requisitos) 6. Comunicaciones
1. teléfono (la información de contacto más utilizada, la señal más popular. La clave es que a menudo es inútil en la naturaleza)
2. Walkie-talkie (equipo muy útil en actividades de equipo, que hace eco de un lado a otro, y también muy práctico para comprar dentro de un rango determinado)
3. GPS (Sistema de posicionamiento global, un juguete profesional, puede ayudar a localizar, determinar rutas y evitar perderse)
4. Silbato de supervivencia (fácil de transportar, también se puede utilizar como uno de los métodos de contacto del equipo) 7. Otros artículos
1. también se puede utilizar como monopie)
2. Neceser (sin mencionar sus usos, solo para mantenerlo organizado)
p>
3. , jabón, toalla, pasta de dientes, papel higiénico, talco para los pies, tapones para los oídos, protector solar, bálsamo labial, parche calentador, cortaúñas, medicamento purificador de agua, medicamento personal)
4. resistente al agua, pero también una herramienta ideal para protegerse del polvo durante largas distancias)
5 Correas de mochila (se pueden usar para fijar elementos externos en la mochila y se pueden conectar para protección si es necesario) Cuerda)
6. Mapa (una herramienta útil tanto para distancias largas como cortas)
7. Pequeño gancho rápido (conveniente para colgar objetos pequeños y toallas en la mochila), sombreros, bolsas de basura, etc. )
8. Brújula (una herramienta útil para identificar direcciones en la naturaleza o encontrar direcciones después de perderse)
9. Sable (creo que todos los hombres deberían llevar una), como pequeño como pelar una manzana, tan grande como picar números, se puede usar)
10. Reloj para exteriores (puede medir altitud, temperatura, presión del aire, con funciones como brújula electrónica, cronometraje y despertador)
11. Bandana (se puede usar para secar el sudor y también se puede usar como bufanda para mantenerse fresco y protegerse del frío)
12. ropa, evita que se mojen los útiles y facilita la organización en la mochila)
p>Bolsa para documentos (pegada al cuerpo y pesada).
14. Telescopio pequeño (aumenta el alcance de tu visión)
15. Kit de costura (en caso de que la ropa se rompa, siempre necesitarás coserla y remendarla) ) <. /p>
16. Cuaderno (anota tu estado de ánimo de viaje o necesidades contables)
17 Baterías y cargadores de repuesto (las baterías se usan para muchas cosas)
18. (compañero ideal para viajes de larga distancia en coche o avión)
19. Medicamentos (medicamentos para el resfriado, antiinflamatorios, protector solar, buena salud, berberina, vendajes hemostáticos, tiritas, pastillas de vitaminas, colirios). , aceite de cártamo...llevar según las diferentes necesidades personales)
20 Alimentos de respaldo (galletas prensadas, chocolate, cecina, pasas, barritas energéticas...) El segundo es:
<. p>1. Chubasquero2. Tienda de campaña
3. Excelente mochila
4. >
6. Protector solar
7. Medicación
8. Saco de dormir
9. /p>
11. Fósforos o encendedores
12. Gorros y gafas
13. Equipo de picnic:
Estufa de picnic
Hoy en día, se pueden transportar en la naturaleza equipos modernos como estufas de gasolina y estufas de gas. Pero cuando estas condiciones no se cumplen, es necesario construir estufas sencillas y prácticas para hervir agua, cocinar, etc.
Estufa de tres piedras
La estufa de tres piedras es el tipo de estufa más sencilla y antigua. Toma tres piedras de la misma altura y colócalas formando un triángulo, con una olla o rejilla colocada en el medio. Generalmente el fondo de la olla o olla debe estar a unos 20 centímetros del suelo (la altura depende del combustible utilizado). Por ejemplo, la altura del combustible de estiércol de vaca no es adecuada (si supera los 20 cm, se puede aumentar adecuadamente si se utiliza leña).
Estufa colgante
Coloque dos ramas con horquillas en la parte superior paralelas al suelo, con un palo de madera, rama, poste de tienda, etc. en el medio cuelgue la olla o tetera. en el travesaño, enciende un fuego debajo. También puedes usar piedras para construir una pared en forma de U, ponerle un palo o una rama de madera, colgar la olla o la tetera del palo de madera y encender un fuego debajo. La boca en forma de U debe mirar hacia la dirección del soplado para facilitar la combustión.
Los dos tipos de estufas mencionados anteriormente son los más utilizados y todavía los utilizan las minorías étnicas en zonas remotas hasta el día de hoy.
Estufa con armazón de leña
A veces no se encuentran piedras adecuadas para construir una estufa en zonas forestales. Puedes encontrar de 4 a 6 ramas gruesas de unos 30 a 40 cm de largo (preferiblemente (. ramas nuevas o mojadas), afilar un extremo con un cuchillo, clavarlo al suelo en forma cuadrada o hexagonal según la zona del fondo de la olla o tetera utilizada, colocar la olla o tetera sobre una estaca de madera y encender un fuego debajo.
Estufa de hoyo
Si no hay piedras ni ramas adecuadas, también puedes cavar una estufa de hoyo en el suelo. Cava un hoyo oblicuo de unos 20 a 30 centímetros de profundidad, 120 centímetros de largo y de 30 a 40 centímetros de ancho en el suelo. La boca del hoyo debe mirar hacia el viento. Use palos de madera o postes de tienda para instalar el hoyo en ambos lados. apílelo con tierra en la bolsa de tierra, cuelgue la olla o la tetera en un palo de madera o en un poste de la tienda (generalmente, la distancia entre el fondo de la olla, el fondo de la olla y el fondo del hoyo debe ser mayor). de 20 cm).
Estufa de brasero
El brasero es un tipo de hoguera. Debes elegir un lugar resguardado bajo la pendiente cavar un hoyo cuadrado o circular de unos 20 cm de profundidad y apoyarlo con. un trípode Se utiliza para hornear alimentos, hervir agua y cocinar. La hoguera puede preservar mejor el fuego y los alimentos también se pueden enterrar en la hoguera para hornear.
Existen muchos tipos de estufas para picnic, como estufas de base, estufas de borde disperso, estufas a prueba de luz, etc., que se pueden construir con materiales locales según el número de personas.
Cuando se utilizan estufas de picnic en la naturaleza, se debe prestar especial atención para evitar incendios. Al construir la estufa, se deben eliminar las malas hierbas y otros materiales inflamables alrededor de la estufa y se deben tomar medidas para provocar incendios. . Después de su uso, apague el fuego restante o entiérrelo con tierra para evitar riesgos de incendio.
Preparación de alimentos al aire libre
¿Qué alimentos se deben preparar y qué se debe comer durante las actividades al aire libre? Creo que ha tenido dificultades para preparar comida para actividades al aire libre y diseñar menús para acampar.
Comer es especialmente importante cuando se viaja, se hace montañismo y se explora la naturaleza. Si no comes bien, no tendrás suficiente fuerza física ni energía.
Cuando hacemos senderismo y exploramos la naturaleza, el mayor quebradero de cabeza es preparar la comida. Lo que es gratificante es que la industria nacional de alimentos preparados se ha desarrollado rápidamente en los últimos años. Actualmente hay muchos alimentos preparados en el mercado para elegir, como fideos instantáneos renovados, varias latas envasadas blandas y duras, galletas y pan. , estos alimentos son convenientes y nutritivos, y son alimentos ideales para actividades al aire libre.
Cuando viajas, exploras o practicas montañismo en la naturaleza, no cuentas con las condiciones superiores, el combustible conveniente, los utensilios de cocina completos, los diversos condimentos, la amplia variedad de vegetales frescos, etc., que tienes en casa. Pero también hay condiciones en la naturaleza que no están disponibles en casa: varias plantas y hongos silvestres comestibles, peces y camarones vivos e incluso caza fresca de montaña... puedes usarlos para cocinar platos deliciosos.
A la hora de hacer un picnic, puedes diseñar tu propio menú al aire libre según los siguientes principios en función de los distintos alimentos que lleves y de las verduras silvestres que puedas recolectar en el medio silvestre:
1 . sabroso. Cuando está cansado y tiene pérdida de apetito, puede aumentar su apetito.
2. Nutrición. Los carbohidratos, en particular, son muy eficaces para reponer la fuerza física. Si vives en la naturaleza durante mucho tiempo, debes complementar tus proteínas.
3. No complicado. Alimentos que todos pueden cocinar fácilmente.
Cuatro. Alimentos que no requieren manipulación especial antes de cocinarlos. No lleva mucho tiempo y se puede ajustar rápida y fácilmente.
5. Se puede cocinar con los utensilios de cocina que lleves.
6. No desperdicies agua. Especialmente en la naturaleza, donde los recursos hídricos son escasos, ahorrar agua es particularmente importante.
Siete. Procura que no te queden sobras para evitar el desperdicio.
14. Comida (latas de picnic, pan, fideos instantáneos, galletas, necesarias. También puedes traer algo de arroz, brochetas de carne, barbacoa, snacks, etc.)
15. equipo (brújula, mapa, gafas, chaleco salvavidas, repelente de mosquitos, bote de goma, cubitera, filtro de agua, telescopio, parrilla, etc.)