¿Por qué duele cuando un niño aprende a nadar y se queda un rato en el agua?

Esto se debe a que los niños contienen la respiración, lo que provoca una falta de oxígeno en el cerebro. Por lo tanto, primero debes aprender a contener la respiración y aprender a respirar agua, para que ya no tengas dolores de cabeza. Aquí tienes una técnica para contener la respiración y estarás bien en poco tiempo.

Habilidades para respirar en el agua;

Al exhalar en el agua, use la nariz como boca principal como complemento y exhale (escupe agua) lenta y ligeramente al inhalar en el agua; Utilice la boca como nariz principal. Para ayudar, inhale rápida y profundamente.

[Si no puedes contener la respiración, puedes practicar primero en casa, llenar un recipiente u otro recipiente con un 89% de agua, respirar profundamente, enterrar la cara en el agua y contener la respiración. hasta que no puedas contener más la respiración hasta alcanzar el límite. Durante el proceso de exhalación, también puedes simular una acción de deglución para suprimir parte del aire ascendente y luego escupirlo lentamente poco a poco. Hacer este ejercicio puede reducir el tiempo que pasas aguantando la respiración bajo el agua. Este ejercicio puede aumentar la capacidad pulmonar y dominar los métodos de exhalación y almacenamiento de aire. Es muy útil para la natación estilo libre y la natación mariposa, especialmente el buceo y el snorkel. ]

[Cuando practique contener la respiración para ventilar en una piscina (primero en una piscina poco profunda, por razones de seguridad, busque un nadador mirándolo), respire profundamente, contenga la respiración y entre al agua. . Aunque parece hundirse, se elevará lentamente del agua en un instante. No inhales cuando tu cara esté en el agua, de lo contrario te asfixiarás. Debes controlar tu respiración y seguir la técnica de "exhalar" mientras contienes la respiración. Cuando alcances tu límite (No)