¿Cuáles son las formas deliciosas de preparar sopa de suplemento de calcio con ñame?

Prepare cantidades adecuadas de dátiles rojos y ñame, y algunos corazones de semillas de longan y loto. Primero remoje el ñame en agua, luego quítele la piel y córtelo en trozos, y luego limpie todos los demás ingredientes. En este momento, ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, junte las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine un rato, luego agregue los cubos de longan y ñame, cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora y luego agregue la roca. azúcar. Después de derretirlo, puedes sacarlo y probarlo. Esta sopa tiene un sabor muy dulce, con un fuerte sabor a ñame y el sabor especial de otros ingredientes. Beberla con regularidad puede cambiar nuestro apetito y hacernos querer comer más, por lo que vale la pena probar esta sopa, especialmente para las personas mayores en casa. Es genial para cambiar su apetito.

Preparar un pollo de hueso negro y una cantidad adecuada de ñame, un poco de baya de goji y zanahoria, cebolla y jengibre, pimienta de Sichuan en grano y vino blanco, sal y glutamato monosódico. Primero lavar el pollo de hueso negro y cortarlo en trozos, luego poner un poco de agua en la olla, llevarla a ebullición a fuego alto, meterla, blanquearla para quitarle la espuma, luego sacarla y controlar la humedad. Después de pelar las zanahorias, cortarlas en trozos y reservar. Lavar los ñames, pelarlos y cortarlos en trozos. Luego corta el jengibre en rodajas, pon una cantidad adecuada de agua en la olla y pon los trozos de pollo con huesos negros. En este momento, agregue el jengibre, la cebolla verde y un poco de vino blanco, deje hervir a fuego alto y luego baje a fuego lento. Después de cocinar a fuego lento durante más de media hora, agregue la baya de goji y los granos de pimienta de Sichuan, luego agregue las rodajas de ñame y de zanahoria. Después de cocinar a fuego lento durante unos minutos, agregue los condimentos y el sabor estará listo.

Prepara unas pastillas de Ganoderma lucidum y de ñame, y algunos otros condimentos. Lavar el ñame, cortarlo en trozos y reservar. Luego intenta limpiar las rodajas de Ganoderma lo más limpiamente posible. Pon una cantidad adecuada de agua en la olla, luego agrega las rodajas de Ganoderma lucidum y agrega un poco de vinagre. Hervir las rodajas de ñame a fuego marcial. En este momento, baje el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora hasta que se absorba el sabor. Puedes probar este método. La sopa de ñame Ganoderma morado tiene un gran efecto en nuestra salud. Preparar una cantidad adecuada de costillas y ñame, un poco de jengibre y vino de cocina, un poco de sal y vinagre blanco. Primero se limpian las costillas, se cortan en trozos, se escaldan en agua hirviendo, se les quita la espuma, se retiran y se reservan. Lavar el ñame y cortarlo en trozos. En este momento poner una cantidad adecuada de agua en la olla, luego poner las costillas, agregar unas rodajas de jengibre, hervir a fuego alto para quitar la espuma y luego agregar algunos ingredientes.