Video sobre cómo preparar comidas caseras

Ingredientes:

2 muslos de pollo, sal, salsa de soja, azúcar, anís estrellado, granos de pimienta de Sichuan, chiles secos, cebollas verdes, aceite de cocina, semillas de sésamo cocidas.

Práctica:

Cortar los chiles secos en gajos, quitar los huesos de las piernas de pollo, cortarlos en trozos pequeños, sofreír hasta que estén dorados, dejar aceite en la olla , agregue el anís estrellado, los granos de pimienta, las cebollas verdes y los pimientos secos en secuencia, sofría hasta que esté fragante, agregue los trozos de pollo, agregue sal, salsa de soja, azúcar, sofría y espolvoree con semillas de sésamo.

Eficacia:

El pollo es rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano y es uno de los ingredientes raros en la dieta diaria. Este pollo picante es picante y delicioso, lo que puede estimular y aumentar el apetito.

Ragmonk

Ingredientes:

500g de patatas, 100g de aceite de cacahuete, 100g de cebollino, 5g de sal, un poco de leche fresca.

Ejercicio:

Cocer las patatas al vapor, pelarlas, cortarlas en rodajas, revolverlas con leche fresca y sal, cortar las chalotas en cebolletas picadas, poner aceite en la olla, y vierta las papas fritas en la olla, presione hasta formar una torta redonda, espolvoree con cebolla verde picada y fría hasta que ambos lados estén dorados.

Eficacia:

Las patatas contienen mucho almidón, lo que puede aumentar la sensación de saciedad de las personas y reducir la ingesta de otros alimentos. Es muy adecuado para cenas y puede lograr el objetivo de adelgazar.