¿Qué suplementos se le deben dar mejor a una persona de 60 años?

No seas supersticioso con los suplementos, las personas de sesenta años deben prestar atención a comer más cereales integrales, calcio (leche, repollo, etc.), vitaminas (frutas y verduras frescas) y ciertos. cantidad de proteína animal (preferiblemente en forma de carne de res y cordero con bajo contenido en grasas, lo mejor es comer más pescado) y menos sal. Lo más importante es el ejercicio moderado, el amor de tu familia y un corazón inmortal, lo tendrás. ¡Definitivamente mantente saludable sin ningún suplemento!