¿Qué se puede hacer para reducir la aparición de cáncer?
Beber alcohol puede causar cáncer: cáncer oral, cáncer de esófago (esófago), cáncer de laringe (garganta), cáncer de hígado, cáncer colorrectal (cáncer colorrectal) y cáncer de mama.
Es mejor prevenir el cáncer si no bebes alcohol. Si bebe alcohol, limite su consumo. No existe un nivel de ingesta "seguro", pero la mayoría de los riesgos de cáncer están asociados con beber menos alcohol.
2. Evite demasiada energía solar
El cáncer de piel es el cáncer más común en Irlanda, pero uno de los cánceres prevenibles más importantes. Evite el exceso de energía solar.
8. Evite los contaminantes
Reduzca el riesgo de sufrir la mayoría de las amenazas de cáncer siguiendo las órdenes de protección y acondicionamiento físico y protegiéndose de los carcinógenos en el lugar de trabajo.
Evita los rayos UV
Los rayos ultravioleta son un gas radiactivo a base de hierbas que se encuentra en la corteza terrestre. La exposición a los rayos ultravioleta aumenta nuestro riesgo de cáncer de pulmón. Cuanta más publicidad haya, mayor será el riesgo de enfermar. Tome medidas para asegurarse de no estar expuesto a los rayos ultravioleta naturales en hogares privados.
4. Consejos para mujeres
Las mujeres que amamantan durante mucho tiempo tienen menos probabilidades de desarrollar la mayoría de los cánceres que mujeres similares que no amamantan actualmente. Amamanta a tu bebé si puedes.
El uso de terapia de reemplazo hormonal aumenta la amenaza de cáncer de mama, endometrio y ovario, y muchos, pero no la mayoría, de los cánceres tienen efectos negativos para la salud. Si es posible, se debe evitar o limitar el uso de la terapia de reemplazo hormonal
Vacunarse
Muy pocas personas están infectadas con la mayoría de los cánceres, pero a nivel internacional, casi una de cada cinco son causados por agentes infecciosos compuestos de virus y bacterias. Reduzca la amenaza de la mayoría de los cánceres asegurándose de que sus jóvenes participen en los programas de vacunación contra la hepatitis B (para recién nacidos) y el virus del papiloma humano (para mujeres de primer año de escuela secundaria o superior).
6. Detección de la mayoría de los cánceres
Algunos tipos de cáncer se pueden observar y tratar antes de que aparezcan los síntomas. El objetivo principal de la mayoría de los exámenes de detección del cáncer es prevenir la pérdida de vidas debido al cáncer. Si la mayoría de los cánceres pudieran detectarse a tiempo, las pruebas de detección también podrían hacer que el tratamiento sea menos intensivo. Para algunos cánceres, incluidos la mayoría de los cánceres de cuello uterino y de intestino, las pruebas de detección pueden en realidad detener el desarrollo del cáncer.