¿Qué daño le causa al cuerpo la ira frecuente?

No te enfades. La vida es como una obra de teatro. Estamos unidos por el destino. No es fácil envejecer juntos, ¿deberíamos valorarlo más? No es necesario que mires atrás si te enojas por cosas pequeñas. No me enojo cuando otros están enojados y no hay nadie que tome mi lugar cuando estoy enfermo. Si me enfado ¿quién será feliz? Y es frustrante y agotador. No te compares con vecinos y familiares, deja que tus hijos y nietos hagan sus propias tareas del hogar. Al compartir alegrías y tristezas, los dioses envidian a los buenos amigos. La ira es mala para tu salud. Según un informe de Los Angeles Times de principios de marzo, una investigación ha descubierto que la ira es perjudicial para la salud. 1. Manchas. Cuando estás enojado, una gran cantidad de sangre fluye hacia la cabeza, por lo que el oxígeno en la sangre disminuirá y las toxinas aumentarán. Las toxinas pueden irritar los folículos pilosos y provocar diversos grados de inflamación alrededor de los folículos pilosos, provocando así problemas de pigmentación. Sugerencia: Si no está satisfecho, puede respirar profundamente y levantar las manos para ajustar su condición corporal y eliminar toxinas. 2. El envejecimiento de las células cerebrales se está acelerando. El flujo de sangre al cerebro aumenta la presión sobre los vasos sanguíneos del cerebro. En este momento, la sangre contiene la mayor cantidad de toxinas y menos oxígeno, lo que no es menos "venenoso" para las células cerebrales que una dosis. Sugerencia: Igual que la sugerencia anterior. 3. Úlcera gástrica. La ira puede provocar excitación del nervio simpático, que actúa directamente sobre el corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo sanguíneo en el tracto gastrointestinal, ralentizando el peristaltismo, empeorando el apetito e incluso provocando úlceras gástricas en casos graves. Recomendación: Masajee su estómago con más frecuencia todos los días para aliviar las molestias. 4. Hipoxia miocárdica. Una gran cantidad de sangre fluye hacia el cerebro y la cara, lo que reducirá el suministro de sangre al corazón y provocará hipoxia miocárdica. El corazón tiene que trabajar más para satisfacer las necesidades del cuerpo, por lo que los latidos se vuelven más irregulares y más letales. Sugerencia: sonríe tanto como sea posible y recuerda cosas felices, que pueden restaurar el ritmo de los latidos del corazón y hacer que la sangre fluya más uniformemente. 5. Lesión hepática. Cuando está enojado, el cuerpo humano secreta una sustancia llamada catecolaminas, que actúa sobre el sistema nervioso central para aumentar el azúcar en sangre, fortalecer la descomposición de los ácidos grasos y aumentar las toxinas en la sangre y las células del hígado. Sugerencia: bebe un vaso de agua cuando estés enojado. El agua puede promover la excreción de ácidos grasos libres en el cuerpo y reducir la toxicidad. 6. Causar hipertiroidismo. La ira altera el sistema endocrino y aumenta la cantidad de hormonas secretadas por la glándula tiroides, lo que puede provocar hipertiroidismo con el tiempo. Sugerencia: Siéntate relajado, cierra los ojos y respira profundamente. 7. Daño pulmonar. Cuando estás emocional, puede producirse dificultad para respirar e incluso hiperventilación. Los alvéolos continúan expandiéndose, no hay tiempo para contraerse y no hay relajación ni descanso adecuados, lo que es perjudicial para la salud pulmonar. Sugerencia: Concéntrese en respirar profundamente y respire lentamente 5 veces para dejar descansar los alvéolos. 8. Destruir el sistema inmunológico. Cuando está enojado, el cerebro le indica al cuerpo que produzca corticosteroides, que se convierten en colesterol. Si se acumulan demasiadas sustancias en el cuerpo, se obstaculizará el funcionamiento de las células inmunitarias y se reducirá la resistencia del cuerpo. Sugerencia: Recuerda las cosas buenas que has hecho y trata de estar tranquilo. Demandado: Xibo

Por favor, acéptelo, ¡gracias!