¡Plan de pérdida de peso súper efectivo para universitarias gorditas!

Primera semana

1. Haz tres comidas normales.

No comas nada después de las 6 de la tarde.

Deja de postres y bebidas de té con leche

No hagas ejercicio

5. Si puedes persistir, puedes entrar en la segunda semana.

Segunda semana

1. No hay alimento básico para la cena

2. Bebe 2000 ml de agua todos los días.

No hagas ejercicio

4. Empezarás a perder grasa visceral durante este tiempo.

5. Si puedes persistir, puedes entrar en la tercera semana

Tercera semana

1. Desayuna solo huevos y leche.

Z.Beber 2000 ml de agua todos los días.

3. Almuerza con normalidad

Cena solo verduras y carne.

5. Empieza a saltar la cuerda 1.000 veces al día.

La cuarta semana

1. La grasa se reduce mucho.

2. La capacidad gástrica se reduce significativamente.

3. De vez en cuando disfruta de una comida al mediodía.

4. Empieza a saltar la cuerda 2.000 veces al día.

5. Pérdida de peso 10-Z0 kg