¿Cómo protegen los ojos los niños?
La infancia es la etapa dorada del desarrollo visual. Depende de la observación de los padres de la vida diaria de sus hijos para descubrir anomalías en el desarrollo visual. Los humanos, como otros mamíferos, no nacen con una visión binocular 65.438 0,0. Sólo a través de imágenes claras que llegan a la retina puede desarrollarse la visión día a día.
En general, la visión estereoscópica debe formarse antes de los tres años, y luego la visión continuará desarrollándose lentamente hasta los cinco años y alcanzará la etapa madura después de los diez años. Por ello, se recomienda que los padres lleven a sus hijos a un oftalmólogo para comprobar el desarrollo de su visión después de los tres años, de modo que los problemas puedan detectarse y tratarse a tiempo. Con respecto al desarrollo de la visión de los niños en edad preescolar, a continuación se presentan algunos puntos de observación y métodos de atención médica recomendados por expertos para referencia de los padres.
1. ¿Cómo detectar problemas oculares en los niños? Los niños suelen empezar a reconocer objetos cuando tienen más de un año y sus ojos se moverán para seguir objetos distantes. Si descubre que tiende a entrecerrar los ojos cuando mira de lejos, su cabeza se inclinará en una determinada dirección todos los días cuando necesite usar la vista y, a menudo, tiene la costumbre de frotarse los ojos o fruncir el ceño o sus ojos son propensos a fruncir el ceño; fotofobia o sensibilidad, a menudo sin motivo alguno. Cuando necesita concentrarse, habitualmente se frota los ojos, se cubre los ojos con las manos o tiene cambios de humor y se siente nervioso e irritable.
Dos: ¡Problemas de visión comunes en los niños! Los problemas de visión infantiles comunes incluyen estrabismo, ambliopía, errores de refracción y privación visual.
1. Estrabismo El llamado estrabismo significa que cuando un niño mira algo, sus ojos son inconsistentes y no pueden moverse en la misma dirección. Una forma común de estrabismo es que los ojos están colocados hacia adentro o hacia afuera (esotropía o exotropía).
2. La ambliopía se refiere a la mala visión en uno o ambos ojos. Incluso con corrección (usar gafas con la graduación correcta), la mejor visión no es la que es posible a esa edad.
3. Error de refracción El llamado "error de refracción" significa que la visión a simple vista no puede alcanzar el estándar normal (generalmente 0,8) y no es causado por otras enfermedades. Lentes (uso de gafas). Los errores refractivos comunes incluyen miopía, hipermetropía y astigmatismo.
4. La privación visual, como la catarata congénita, la ptosis congénita o la opacidad corneal, conducirán a una mala función visual. Además, los problemas congénitos de visión en los niños incluyen glaucoma congénito, cataratas congénitas, ptosis congénita, ambliopía o daltonismo. En cuanto al tema de la miopía que más preocupa a los padres, aunque ha habido informes que señalan la posibilidad de miopía congénita, según estudios epidemiológicos la heredabilidad de los pacientes con miopía es extremadamente baja. En otras palabras, la mayoría de los pacientes con miopía son causados por el entorno externo adquirido. Cuidado de la visión para niños en edad preescolar: como se mencionó anteriormente, entre uno y tres años es la etapa dorada del desarrollo de la visión. Para mantener la salud visual de los niños, los padres no sólo deben prestar atención a la disposición del entorno hogareño, proporcionar una dieta equilibrada, mantener un horario regular, sino también evitar cualquier comportamiento que pueda dañar la visión de sus hijos. A continuación se muestran algunas formas de ayudar en el cuidado de la visión de los niños, para que padres e hijos puedan desarrollar buenos hábitos oculares juntos.
1. Unos buenos hábitos de vida, un sueño adecuado y una nutrición rica y equilibrada son de gran ayuda para el desarrollo de la visión.
No dejes que tus hijos aprendan a leer y escribir demasiado pronto. Los padres modernos quieren que sus hijos tengan éxito y muchos niños comienzan a aprender actividades en el jardín de infantes. Cuando la visión de un niño no está completamente desarrollada, el uso excesivo de los ojos puede causar daño visual. Se recomienda que aproveche sus vacaciones para realizar actividades al aire libre con sus hijos e ir a la naturaleza. Además de ayudar a los niños a relajar los músculos oculares, también puede mejorar la relación entre padres e hijos.
3. Iluminación interior adecuada y confortable. Una luz insuficiente puede causar fácilmente fatiga ocular. El nivel de luz más cómodo y claro es el de 20 vatios, dos o más lámparas fluorescentes o lámparas eléctricas de 60 vatios.
Al leer, el brillo del escritorio debe ser de al menos 350 candelas y la luz debe iluminarse desde el lado izquierdo para evitar las miradas directas.
4. Reducir el impacto negativo de la televisión y los ordenadores. Se recomienda que los niños no vean televisión más de 1 hora al día y realicen un descanso de 5 a 10 minutos cada media hora. Cuando mire televisión, mantenga a sus hijos entre 6 y 8 veces más alejados de la diagonal de la pantalla del televisor. Además, el uso de computadoras puede causar fatiga ocular fácilmente, por lo que es mejor no dejar que los niños aprendan a usar la electricidad demasiado pronto...> gt
Pregunta 2: ¿Cómo protegen los maestros la vista de los niños en la vida diaria? 1. Desarrollar buenos hábitos de vida
Un sueño adecuado y una nutrición rica y equilibrada son de gran ayuda para el desarrollo de la visión.
No dejes que tus hijos aprendan a leer y escribir demasiado pronto.
Los padres modernos quieren que sus hijos tengan éxito y muchos niños comienzan a aprender actividades en el jardín de infantes. Cuando la visión de un niño no está completamente desarrollada, el uso excesivo de los ojos puede causar daño visual. Se recomienda que aproveche sus vacaciones para realizar actividades al aire libre con sus hijos e ir a la naturaleza. Además de ayudar a los niños a relajar los músculos oculares, también puede mejorar la relación entre padres e hijos.
3. Iluminación interior adecuada y confortable
Una iluminación insuficiente puede provocar fácilmente fatiga ocular. La luz más cómoda y clara es la de 20 vatios, dos o más lámparas fluorescentes o lámparas eléctricas de 60 vatios. Al leer, el brillo del escritorio debe ser de al menos 350 candelas y la luz debe iluminarse desde el lado izquierdo para evitar las miradas directas.
4. Reducir el impacto negativo de la televisión y los ordenadores.
Se recomienda que los niños no vean la televisión más de 1 hora al día y realicen un descanso de 5 a 10 minutos cada media hora. Cuando mire televisión, mantenga a sus hijos entre 6 y 8 veces más alejados de la diagonal de la pantalla del televisor. Además, el uso de computadoras puede causar fácilmente fatiga ocular, por lo que es mejor no dejar que los niños aprendan a usar las computadoras demasiado pronto.
5. Revisa tu vista periódicamente.
Para abordar algunos de los signos de anomalías congénitas de la visión, los niños con un desarrollo visual normal deben ser tratados inmediatamente. Llévelo a su primer examen de la vista cuando tenga tres años y luego realice exámenes de la vista regulares una o dos veces al año, para que los problemas se puedan descubrir temprano y se pueda aprovechar la edad de oro para la corrección.
Pregunta 3: ¿Cómo protegen los ojos los niños? ¿Cómo pueden los niños proteger sus ojos? Haga ejercicios para los ojos, mire lejos y verde.
Pregunta 4: Cómo cultivar buenos hábitos oculares y concienciación sobre la protección ocular en los niños1. Puedes decirle a tu bebé con tacto: "Eres más hermosa sin gafas. Mamá prefiere tu apariencia sin gafas. Pero si no proteges tus ojos adecuadamente, tienes que usar gafas".
2. No dejes que tus hijos jueguen demasiado con los teléfonos móviles. Si el niño insiste en jugar con el teléfono móvil, se recomienda tener un acompañante, que no sólo pueda cultivar los buenos hábitos de vida del niño, sino que también permita a los padres establecer su propio tiempo de descanso. Cuando llega el momento en que ya no pueden jugar, los niños naturalmente harán otras cosas.
3. Predica con el ejemplo y no sostengas tu teléfono ni tu computadora.
Pregunta 5: Cómo proteger los ojos en los jardines de infancia Los ojos son una ventana importante para que entendamos el mundo, aprendamos conocimientos y nos comuniquemos entre nosotros. Si perdemos nuestros ojos brillantes, nuestro mundo será un mundo oscuro. La visión reducida traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida.
Mi abuelo me decía muchas veces que cuidara mucho mi vista y no lo hiciera como lo hacía cuando era niña. Cuando mi abuelo era niño, debido a las malas condiciones de vida, no prestaba suficiente atención a proteger su vista. Ya usaba gafas gruesas cuando estaba en la escuela secundaria. No sólo le causó problemas a mi abuelo, que amaba los deportes, sino que también tuvo un gran impacto en sus estudios y su vida futuros.
Ahora con el avance de la ciencia, nuestras condiciones de vida son mejores. Tenemos las condiciones, la capacidad y la confianza para proteger nuestros ojos. Mientras todos trabajemos duro, creo que cada uno de nosotros tendrá un par de ojos grandes, brillantes y claros.
En primer lugar debes desarrollar buenos hábitos oculares: mantener una postura correcta al sentarte; tener una iluminación adecuada; si lees o escribes durante mucho tiempo, debes tomar un descanso cada 45 minutos y mirar al interior; distancia, para que sus ojos puedan descansar lo suficiente. Insista en hacer ejercicios oculares todos los días.
Prestar atención a fortalecer la nutrición y comer más alimentos buenos para nuestra vista, como: carnes magras ricas en proteínas, hígado de ganado y aves, pescado y camarones, leche, huevos, frijoles, etc. diversos alimentos que contienen vitamina A Hígado animal, aceite de hígado de bacalao, leche, huevos, alimentos vegetales como zanahorias, amaranto, espinacas, puerros, pimientos verdes, batatas rojas y frutas que contienen caroteno como naranjas, albaricoques y caquis. Los alimentos que contienen vitamina C también son buenos para la vista. Por ello, debes prestar atención a la ingesta de alimentos que contengan vitamina C en tu dieta diaria, como una variedad de verduras y frutas frescas, especialmente pimientos verdes, pepinos, coliflor, col china, dátiles frescos, peras, naranjas, etc. Los alimentos ricos en calcio también son buenos para los ojos. El calcio puede aliviar la tensión ocular. Por ejemplo, los frijoles, las verduras de hojas verdes, los camarones secos, etc. son ricos en calcio. Los métodos de cocción como la sopa de costillas de cerdo asadas, los calamares y las costillas de cerdo agridulces pueden aumentar el contenido de calcio.
Además, presta atención a la higiene ocular, no te frotes los ojos con las manos o pañuelos sucios, no mires programas de televisión ni manejes el ordenador durante mucho tiempo, revisa tus ojos periódicamente y detecta problemas a tiempo.
Estudiantes, comuniquémonos entre nosotros, protejamos nuestros ojos, estudiemos mucho, afrontemos los desafíos del nuevo siglo y esforcémonos por contribuir más a la construcción de la patria.
Pregunta 6: ¿Cómo protegen los ojos los niños? 1. No permita que los bebés menores de un año miren directamente a una luz intensa para evitar daños en la vista.
2. No dejes que los niños miren cosas fijas para evitar entrecerrar los ojos.
3. Mantenga a los niños alejados de juguetes punzantes para evitar daños en los ojos.
4. Cuando puedas mirar fotos para ir al colegio, cuidado con la miopía. Lograr "dos deberes, dos no hacer" y "tres unos", es decir: leer y escribir en la postura correcta, descansar después de leer durante mucho tiempo, no leer bajo luces tenues o luz solar directa, y hacerlo; no acostarse en la cama, viajar en automóvil ni caminar hacia la pila de libros. Al golpear, mantenga el cuerpo alejado del escritorio, el dedo índice a una pulgada de la punta del bolígrafo y los ojos a un pie del escritorio.
5. Preste atención a la higiene de los ojos, utilice pañuelos, toallas y lavabos especiales; no se frote los ojos con las manos ni se seque los ojos con cosas sucias.
¿Cómo descansar la vista?
Los niños suelen pensar que mientras dejen los libros de texto o los deberes, sus ojos descansarán, como jugar un rato en la computadora, leer libros extracurriculares un rato o incluso cerrar la ojos por un rato. De hecho, esto solo puede hacer descansar el cerebro, pero los ojos todavía están en un estado de fatiga. La forma más eficaz de descansar verdaderamente la vista es mirar algo a 5 metros de distancia. Cuando estés en la escuela, sal del aula durante 10 minutos; en casa deberás mirar por el balcón o ventana durante 10 minutos.
El verde es bueno para la vista. ¿Puede una variedad de plantas proteger tus ojos?
El verde es bueno para los ojos, no es que el verde en sí sea bueno para los ojos, sino que contemplar el paisaje natural puede aliviar la fatiga ocular. Si miras algo menor de 33 cm, aunque sea verde, no es bueno para tus ojos.
¿Es mejor ver la televisión por la noche con las luces apagadas o encendidas?
A muchos niños les gusta apagar todas las luces de la habitación cuando ven la televisión por la noche. Piensan que la pantalla del televisor se ve brillante y clara. De hecho, esto no es bueno para la vista. Una gran diferencia de brillo entre la pantalla del televisor y el paisaje circundante agravará la fatiga ocular, por lo que cuando mire televisión por la noche, no apague todas las luces, mantenga la habitación iluminada, como encender una lámpara de 3 a 8 vatios, pero No dejes que la luz llegue directamente a la pantalla.
Método de navegación ocular
●Descanse los ojos cada hora y no continúe operando.
●Cuando utilice la computadora continuamente, parpadee con frecuencia para evitar sequedad en los ojos.
●La distancia de la pantalla a 35 cm de los ojos no debe ser inferior a 60 cm, y la distancia de la pantalla a 38 cm no debe ser inferior a 70 cm. La pantalla debe colocarse ligeramente por debajo del horizonte aparente.
●Ajuste el brillo y la claridad de la pantalla a un nivel apropiado según la comodidad visual.
●Limpia la pantalla con frecuencia. Una pantalla demasiado sucia emborronará la imagen y provocará fatiga ocular.
Pregunta 7:>¿Cómo deben proteger los niños su vista? Cuando los niños tienen alrededor de 3 años, es necesario que les revisen la vista. Para evitar la miopía, debemos prestar atención a cultivar una buena postura de lectura y escritura en los niños. No mantengas los ojos demasiado cerca del libro y tus pies deben estar adecuados. Al mirar televisión, los niños no deben sentarse demasiado cerca del televisor ni mirarlo durante demasiado tiempo, de lo contrario, fácilmente provocarán miopía. No coloque objetos punzantes como agujas de crochet en camas, cajones, etc. de casa.
Cuando un objeto extraño entre en los ojos del niño, no se frote los ojos con fuerza para evitar rayar la córnea. Pon a tus hijos primero. Deje que las lágrimas laven el polvo y la arena de las comisuras de los ojos y luego use un pañuelo limpio o una toalla húmeda para limpiarlo suavemente donde el niño pueda alcanzarlo para evitar dañar sus ojos durante el juego.