Tenga cuidado de que sus riñones "se vacíen". ¿Cuáles son los comportamientos más "dañinos para los riñones" entre los adolescentes?

El riñón es un órgano importante de nuestro cuerpo que produce orina para metabolizar las toxinas del cuerpo. Los riñones también tienen funciones endocrinas y son órganos importantes que no se pueden ignorar. Los adolescentes de hoy tienen muchos malos hábitos de vida, como quedarse despiertos hasta tarde, contener la orina, fumar y comer demasiada sal, que poco a poco están dañando nuestros riñones.

¡El primer comportamiento más perjudicial para nuestros riñones es trasnochar! Como todos sabemos, quedarse despierto hasta tarde causa el mayor daño al hígado. De hecho, quedarse despierto hasta tarde también es muy perjudicial para los riñones. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo dañará la función inmune del cuerpo y provocará que se desordene. Si la función inmune está desequilibrada, se manifestará en los riñones, que es la nefritis. De hecho, según el tiempo, la mejor forma de mantener la salud es acostarse no más tarde de las 11 de la noche.

Lo primero que nos duele es la vejiga, luego los riñones. La orina son toxinas innecesarias que nuestro cuerpo necesita metabolizar. Todavía hay muchas bacterias en la orina. Si retenemos la orina con frecuencia, las bacterias permanecerán en la vejiga durante un período de tiempo más largo, lo que hará que se multipliquen aún más. La orina transportará bacterias de regreso a los uréteres de los riñones, dañando nuestros riñones y provocando nefritis e incluso uremia.

La sal es un condimento indispensable en nuestra vida, pero si la ingerimos en exceso, será perjudicial para nuestra salud. Algunos expertos advierten que las dietas altas en sal a largo plazo pueden provocar enfermedades renales. Las personas que socializan mucho o tienen muchas cenas, o las personas a las que les gustan los sabores fuertes a la hora de comer, deberían comer más frutas y verduras y hacer ejercicio eficaz dos veces por semana, porque sudar más puede eliminar la sal. Además, lo mejor es realizar una comida sin sal cada semana, lo que ayudará a equilibrar la penetración dentro y fuera de las células del organismo y conseguir el efecto de diluir gradualmente el sabor.