¿Cómo proteger la visión y prevenir la atrofia del nervio óptico?

Evite la exposición directa de los ojos a los rayos ultravioleta: Personas que viven en zonas de meseta y están expuestas a rayos ultravioleta fuertes durante mucho tiempo, como conducir, navegar, volar, observar, etc., o personas que trabajan bajo soldadura o desinfección ultravioleta. lámparas, deben usar gafas protectoras que puedan absorber los rayos ultravioleta proximales, para reducir el daño UV a la córnea, el cristalino y/o la retina.

Al realizar operaciones de trabajo en frío como torneado, fresado, rectificado, alicates y otras operaciones de corte de metales, se deben utilizar gafas protectoras irrompibles fabricadas en resina y vidrio templado laminado con cierta dureza para evitar la penetración del globo ocular. herir. Los trabajadores que trabajan en hornos y otros procesos térmicos, procesamiento de láser de rayos X o desarrollo deben usar gafas protectoras que reflejen o absorban estas radiaciones.

Se debe controlar la distancia entre ver televisión y la computadora: al mirar televisión, los músculos oculares están en estado de tensión, y la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser adecuada si la distancia es. demasiado cerca, se verá borroso y fácilmente causará fatiga visual. Si la distancia es demasiado, se verá borroso. Y miras televisión durante mucho tiempo, ¡así que dale un descanso a tus ojos para proteger tu visión!

Además, a la hora de ver la televisión, la luz ambiental también es muy importante. Si las bombillas de la habitación son muy brillantes, la imagen en la pantalla aparecerá gris y poco clara. Por lo tanto, al mirar televisión, la luz de la habitación no debe ser ni demasiado oscura ni demasiado brillante. Puedes encender una pequeña lámpara suave o una bombilla roja en la habitación para que tus ojos no se cansen fácilmente.

Coma más alimentos que contengan vitamina A: Para proteger la visión, los pacientes con atrofia óptica normalmente pueden comer más alimentos que contengan vitamina A, como huevos, hígado de cerdo, etc., o comer más frutas y verduras. zanahorias, naranjas y brotes de soja, etc. Tiene cierto efecto en la protección de la vista.