Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Existen buenas recetas de medicina china o casos de cura para el trastorno obsesivo-compulsivo y la paranoia?
¿Existen buenas recetas de medicina china o casos de cura para el trastorno obsesivo-compulsivo y la paranoia?
La medicación a largo plazo no es la solución definitiva.
Se recomienda tomar algunos sedantes y realizar ejercicio físico adecuado.
Por ejemplo, una vez cada mañana y una vez cada día, párate sobre un poste con escalón de caballo y luego ponte de cabeza.
Al principio, mantente en una postura estándar durante 5 minutos y mantente de pie con la cabeza apoyada contra la pared durante 20-30 segundos. Aumenta gradualmente la cantidad según tu capacidad.
Fortalece primero tu forma física y luego practica la meditación (un método eficaz para eliminar pensamientos que te distraen) al cabo de un mes.
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