¿Pueden los bebés en confinamiento comer guisantes en polvo?
Después de dar a luz, muchas madres esperan que sus hijos reciban leche materna segura y nutritiva. De hecho, los nutrientes de la leche materna son mucho más altos que los de la leche en polvo. No sólo eso, la leche materna también es extremadamente rica en globulina, lo que ayuda al bebé a mejorar la inmunidad después de beberla, siempre que la madre tenga suficiente leche. Entonces aquí viene el problema. Muchas madres se han encontrado con el problema de la falta de leche después de dar a luz. Han probado muchos métodos, pero todavía no hay leche. ¿Cómo mejorar?
Solemos utilizar la dieta para favorecer la lactancia. Aunque tomar galactagogos es la mejor manera, si comes el alimento equivocado no solo no podrás producir leche, sino que también puedes provocar la lactancia. Entonces, ¿qué tipo de dieta puede hacer que Ma Bao produzca más y mejor leche?
Golden Moon compartirá contigo estos alimentos, especialmente el segundo. Cuanta más leche comas, más gordo estará tu bebé.
1. Huevos al vapor con cogollos de toon
Preparar los ingredientes: hojas tiernas de toon y huevos.
Método de preparación: Preparar 2-3 huevos, batirlos, añadir un poco de sal, picar el toon chino, ponerlo en una huevera y remover uniformemente. Puedes añadir un poco de aceite de oliva y medio vaso de agua hirviendo. Prepare una vaporera, agregue agua hasta el fondo, póngala en la huevera, cocine al vapor durante 20 minutos y luego sáquela. Puedes añadir una cantidad adecuada de jengibre rallado al sacarlo.
Eficacia: las hojas de Toon pueden promover la secreción de leche materna, evitar la obstrucción de los senos y mejorar la calidad de la leche. Los huevos contienen una variedad de oligoelementos y más proteínas, lo que puede promover una recuperación más rápida del cuerpo del caballo. Pero cabe señalar que no se recomienda comer demasiados huevos, porque la yema del huevo contiene una cierta cantidad de grasa, lo que puede aumentar fácilmente la grasa de la leche.
2. Harina de seis guisantes morenos
Ingredientes para preparar: leche, harina de seis guisantes.
Método de preparación: Vierta la leche en la olla, recuerde quitar la caja, hierva ligeramente la leche, luego apague el fuego, saque dos cucharadas de polvo de guisantes Liutan y póngalo en una cacerola; bol. Agrega la leche hervida al bol, revuelve bien antes de beber.
Eficacia: El polvo de guisantes Liutan contiene numerosos ingredientes beneficiosos para el destete y favorecedores de la secreción de leche, como dátiles rojos, guisantes, papaya, raíz de kudzu, etc. El guisante es un alimento rico en proteínas, oligoelementos y nutrientes, que ayuda a promover la secreción de leche y evitar la obstrucción mamaria; la papaya contiene vitamina A y algunas sustancias de belleza y belleza, que pueden ayudar a restaurar el color del caballo y promover la recuperación física; y la raíz de kudzu son buenos ingredientes para reponer el qi y la sangre y ayudan a mejorar la calidad de la leche.
3. Sopa de ñame y champiñones
Preparar los ingredientes: setas shiitake, ñame, jengibre, aceite de colza.
Método de preparación: Remojar los champiñones en agua fría durante 2 horas antes, enjuagar con agua 3-4 veces, cortar el jengibre en rodajas, poner aceite en la olla, luego añadir el jengibre y los champiñones, sofreír hasta que esté fragante, agregue agua y cocine la sopa hasta que espese;
Agregue el ñame, continúe cocinando a fuego lento, luego apague el fuego y retírelo de la olla.
Eficacia: el ñame es un buen alimento nutritivo que puede reponer el qi y la sangre y ayudar a mejorar la debilidad posparto de Ma Bao; el jengibre tiene el efecto de disipar el frío.
Si Ma Bao quiere tener suficiente leche, necesita desarrollar estos dos buenos hábitos.
1. Coma comida menos picante
En el segundo mes, Ma Bao suele comer comida ligera, pero después del segundo mes, algunos Ma Bao no pueden controlarse y suelen comer algo de comida picante. para satisfacer sus papilas gustativas.
Sin embargo, debes saber que la comida picante puede dañar fácilmente la mucosa gástrica y puede pasar a la leche tras su ingesta, provocando problemas gastrointestinales en el bebé. Al mismo tiempo, la comida picante también puede afectar la secreción y el retorno de la leche.
Por eso, Mabel debe evitar la comida picante.
2. Estado de ánimo feliz
¿Por qué muchas madres sufren depresión posparto?
Esto se debe a que algunas madres bebés son madres primerizas y no saben hacer muchas cosas. Además, sus familias no entienden y su aburrimiento se vuelve cada vez más grave, lo que les provoca nudos en el corazón e infelicidad durante todo el día.
En este momento, es fácil provocar una secreción insuficiente de leche, por lo que Ma Bao recomienda estar lo más enojado posible y estar feliz todos los días, para que tanto los adultos como los bebés estén sanos.