Las mujeres embarazadas son muy propensas a sufrir hinchazón durante el embarazo. ¿Por qué?

El embarazo es una etapa muy importante en la vida de una mujer. Las mujeres embarazadas presentarán diferentes síntomas después de cada embarazo. Generalmente, las mujeres embarazadas presentan más síntomas en las primeras etapas del embarazo. Las mujeres que están embarazadas por primera vez, debido a que no comprenden estas condiciones, se pondrán muy nerviosas si hay una anomalía en su cuerpo. Por la salud de las mujeres embarazadas, es necesario saber más sobre el embarazo. Muchas mujeres embarazadas suelen sentirse hinchadas después del embarazo pero no conocen la causa.

Las causas de las flatulencias tras el embarazo no son más que estos cuatro motivos. Las mujeres embarazadas no deben dejarse engañar. ¿Qué es la hinchazón temprana del embarazo?

1. La flatulencia significa indigestión y la mayoría de las mujeres embarazadas se convertirán en el foco de protección después del embarazo. La dieta habitual tiene como objetivo principal nutrir el cuerpo, por lo que comer demasiado a menudo provoca flatulencias. Las mujeres embarazadas no necesitan evitar la comida. Los tipos de alimentos que ingieren son complejos y la carga sobre la digestión aumenta, lo que inevitablemente provocará flatulencias.

2. A medida que el feto se desarrolla, el útero se expande gradualmente y luego comprime el estómago, dificultando las actividades digestivas de los órganos circundantes. Entonces a veces el estómago se ve afectado y te sientes hinchado, lo cual es normal. Las investigaciones han descubierto que las mujeres embarazadas son más susceptibles a la hinchazón en las primeras etapas porque su capacidad de excreción de ácido gástrico se reduce y un alto contenido de ácido gástrico provocará hinchazón.

3. El dolor abdominal y la hinchazón causados ​​por los gases fetales al principio del embarazo son un fenómeno normal después del embarazo. Debido a que la luteína cambia después del embarazo y la motilidad gastrointestinal disminuye, la flatulencia es fácil. En circunstancias normales, los cambios en la luteína también afectarán la función de excreción de las mujeres embarazadas, haciéndolas propensas a sufrir flatulencias y estreñimiento. Esto se debe principalmente a la influencia de las hormonas en el cuerpo, así que no se preocupe demasiado. Cuando los niveles de secreción hormonal en el cuerpo cambian, los síntomas de hinchazón desaparecerán por sí solos.

4. Las mujeres embarazadas cambiarán su gusto después del embarazo y, a menudo, comen muchos alimentos que producen gases. Si comen demasiado, no solo sufrirán hinchazón, sino que también tendrán síntomas como tirarse pedos. Algunos cambios en el cuerpo suelen provocar náuseas, regurgitaciones y pérdida de apetito en las mujeres embarazadas. Esta condición es causada por niveles elevados de progesterona. Bajo la acción de la progesterona, la motilidad gastrointestinal se reduce y la secreción de ácido gástrico no es tanta como de costumbre, por lo que se produce flatulencia.

Causas de la hinchazón abdominal

1. A medida que aumentan los niveles de progesterona, la función de motilidad gastrointestinal disminuye, el vaciado gástrico tarda más y los alimentos fermentan bajo la acción de las bacterias intestinales. cantidad de gas, causando hinchazón abdominal.

Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir hinchazón abdominal. Se ha demostrado que estas causas reducen la hinchazón.

2. Después del embarazo, te cansas mucho y no quieres moverte, y la motilidad gastrointestinal se ralentiza, provocando flatulencias.

3. Comer demasiados alimentos que producen gases fácilmente, como productos de soja y alimentos fritos, también puede provocar hinchazón abdominal. Hablar mientras se come también puede introducir aire y provocar hinchazón.

A partir de los 4,3 meses, el útero agrandado también comprimirá el estómago, afectando la descarga normal de gases, provocando distensión abdominal.

Métodos para reducir la hinchazón

1. Falta de apetito: En las primeras etapas del embarazo, es posible que tengas falta de apetito. Si algún día tiene mucho apetito, no coma demasiado o insista en comer menos a la vez y más de tres comidas al día. Esto puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal y mantener la función de escape normal. Como muy poco durante el embarazo, lo cual es incomparable a la cantidad que comía antes del embarazo. Supongo que por eso no hay hinchazón.

2. Coma menos alimentos flatulentos: Coma menos alimentos dulces, ácidos, picantes, fritos, boniatos, patatas y otros alimentos. Durante el embarazo, insista en comer más frutas y verduras y rara vez coma patatas que sean demasiado dulces, demasiado picantes o demasiado dulces. El aporte de fibra dietética es muy rico, lo que resulta útil para aliviar la hinchazón abdominal.

3. Concéntrate en comer: Presta atención a la comida, no comas mientras charlas, escupe por todos lados y evita inhalar mucho aire. Este puede ser el mismo problema para nuestra gente. Come despacio Puedes comer despacio. De hecho, incluso si comes despacio, puedes terminar una comida en 10 minutos. Así que ten paciencia y habla libremente después de cenar.

4. Beber más agua: Al menos 1000 ml de agua todos los días pueden lograr el propósito de laxante. Me encantaba tanto beber agua que incluso me llamaban camello. Si insistes en tomar 8 tazas al día durante el embarazo, ¡el estreñimiento se solucionará y te sentirás relajada!

5. Realiza una cierta cantidad de actividad todos los días: No conviene caminar todos los días al principio del embarazo para favorecer la motilidad gastrointestinal y aliviar la distensión abdominal. Necesito caminar mucho todos los días, entre 6.000 y 10.000 pasos, ya preparados. Hacer más ejercicio es bueno para aliviar la hinchazón.