¿Cuánto tiempo se tarda en curar el dolor de coxis con una compresa caliente? ¿Cómo aliviar el dolor de coxis?
1. ¿Cuánto tiempo se tarda en curar el dolor de coxis con compresas calientes?
Generalmente, se necesitan entre 15 y 20 minutos para aliviar el dolor de las vértebras de la cola, y se puede aplicar 2-3 veces al día.
Use compresas calientes para aliviar el dolor cuando le duele el coxis, porque las compresas calientes pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea local, promover el metabolismo local, relajar los músculos, promover la recuperación de la inflamación y la congestión y ayudar a aliviar el dolor del coxis.
Método: Remojar la toalla en agua caliente, girarla ligeramente hasta que deje de fluir, aplicarla en la zona dolorida del coxis y colocar la bolsa de agua caliente durante 15-20 minutos. Preste atención a controlar la temperatura para evitar quemaduras.
2. Otras formas de aliviar el dolor coccígeo
(1) Masaje
El dolor del cóccix también se puede aliviar mediante masaje, que es más cómodo y rápido. El masaje puede tratar y aliviar el dolor estimulando los músculos y los puntos de acupuntura, acelerando la circulación sanguínea y relajando los músculos.
Método: Deje que el paciente se acueste en la cama, coloque el masajeador superponiendo las palmas de ambas manos sobre el sacro del coxis del paciente y masajee con movimientos circulares de 50 a 100 veces. Durante el proceso de masaje se debe observar la reacción del paciente, desde leve a grave.
Nota: Si tienes dolor lumbar causado por una fractura o dislocación del coxis, no realices masajes así antes de acudir al médico para evitar agravar la fractura o dislocación.
(2) Acupuntura
La acupuntura también puede aliviar rápidamente el dolor en el coxis. La acupuntura estimula los puntos de acupuntura del cuerpo mediante acupuntura o moxibustión, que puede relajar los músculos, acelerar la circulación sanguínea y aliviar el dolor.
Nota: La acupuntura requiere que un practicante de medicina china o un acupunturista profesional la opere.
(3) Tome analgésicos
Cuando un simple masaje y una compresa caliente no pueden aliviar el dolor en el cóccix causado por una lesión ósea, puede tomar algunos analgésicos de forma adecuada para aliviar el dolor en el cóccix. .
Nota: Los analgésicos deben tomarse según las indicaciones del médico y no pueden sufrir una sobredosis.
3. ¿Puede la compresa caliente curar el dolor coccígeo?
Las compresas calientes no pueden curar el dolor coccígeo.
Existen muchas causas del dolor coccígeo, como hernia de disco lumbar, artritis coccígea crónica, sinovitis, contusión de tejidos blandos provocada por caídas, enfermedades óseas, hiperplasia ósea, etc. Las compresas calientes sólo pueden promover la circulación sanguínea local, relajar los músculos y aliviar el dolor, pero fundamentalmente no pueden tratar estas enfermedades.
4. ¿Cómo curar el dolor de vértebras de la cola?
Para curar fundamentalmente el dolor coccígeo, es necesario descubrir la causa del dolor coccígeo. Lo mejor es realizar una tomografía computarizada de la columna lumbar para confirmar la afección específica, detectarla lo antes posible y detectarla lo antes posible. luego realice un tratamiento específico. Sólo curando la enfermedad que causa el dolor coccígeo y protegiendo el dolor coccígeo podremos curar completamente el dolor coccígeo.
5. Medidas preventivas para el dolor de coxis
1. En el trabajo y la vida diaria, debe prestar atención a una menor opresión del coxis, no sentarse ni permanecer de pie durante mucho tiempo. y con frecuencia realiza algunos giros, estiramientos y otros movimientos para relajar los meridianos. Cuando esté sentado en una postura normal, también puede colocar un anillo reductor de presión en la silla para reducir la presión sobre el área afectada.
2. Si el dolor coccígeo es causado por artritis coccígea crónica o sinovitis, se deben evitar los alimentos picantes y fritos para evitar agravar la inflamación.
3. Generalmente se pueden realizar algunas fisioterapias cálidas, tracción y otras conductas de mantenimiento para favorecer la recuperación de las enfermedades de las vértebras de la cola.
4. Si el dolor en el coxis no mejora durante mucho tiempo y muestra signos de empeoramiento gradual, entonces puede haber una hernia de disco lumbar u otras enfermedades. Debe acudir al hospital para una detección y tratamiento tempranos.
6.Prevención y tratamiento del dolor de vértebras de la cola
1. Fármacos antiinflamatorios y analgésicos: Para el dolor agudo se pueden administrar fármacos antiinflamatorios y analgésicos, como Daphen 75 mg. /tableta una vez al día; o naproxeno 250~500 mg una vez por la mañana y por la noche.
2. Mantener una buena postura sentada en momentos normales puede reducir la presión sobre la columna y hacer más ejercicio para reducir la posibilidad de sufrir lesiones en el coxis.
Minimizar o evitar la presión sobre la zona afectada. Cuando esté sentado en una postura normal, puede colocar un anillo reductor de presión en la silla para reducir la presión sobre el área afectada.
3. Se deben aplicar compresas calientes frecuentes o baños tibios en el área afectada, o se debe utilizar fisioterapia como ultrasonido para mejorar la circulación sanguínea en el área dolorida y promover el efecto curativo.