¿Qué debo hacer si no se puede aliviar el ataque de gases intestinales?

En mi país, la tasa de incidencia de hernia inguinal (comúnmente conocida como gases intestinales) es de aproximadamente 3,6. La tasa de incidencia en personas mayores de 60 años llega al 11,8. . Las personas mayores deben tratar activamente enfermedades como la tos crónica y el estreñimiento, y evitar cargas pesadas repentinas y actividades físicas intensas para prevenir la aparición de hernias. Fan Youben, Departamento de Cirugía General, Sexto Hospital Popular de Shanghai

La aparición de hernia está relacionada con la vejez, el deterioro físico, la obesidad y el ejercicio insuficiente de los músculos abdominales. La tos, los estornudos, el esfuerzo excesivo, la defecación forzada y otros motivos provocan un aumento repentino de la presión abdominal, lo que hace que los órganos abdominales atraviesen la zona débil de la pared abdominal, formando una hernia.

(1) El ejercicio puede mejorar la fuerza de la pared abdominal.

El fortalecimiento de los músculos de la pared abdominal puede reducir la aparición de gases intestinales. Se pueden realizar ejercicios adecuados, como flexión, flexión y extensión del cuerpo, combinados con Tai Chi, gimnasia, natación, bailes de salón, etc., pero no se recomienda el ejercicio extenuante, especialmente el levantamiento repentino de pesas. Al mismo tiempo, el ejercicio físico adecuado puede mantener un peso saludable y los estudios han informado que la obesidad también puede aumentar la incidencia de hernias.

(2) Evite fumar y toser.

Las personas que fuman mucho durante mucho tiempo no sólo son propensas a sufrir cáncer de pulmón, sino que la tos crónica prolongada que provoca aumentará significativamente la presión intraabdominal. Los estudios también han encontrado que fumar también puede causar trastornos metabólicos de las fibras de colágeno de la pared abdominal y reducir la fuerza de la pared abdominal. Por tanto, evitar fumar, prevenir la tos y controlar el asma son igualmente importantes en la prevención y el tratamiento de las hernias en las personas mayores.

(3) Evita llevar objetos pesados

Las personas mayores suelen ir al mercado a comprar verduras, etc. , pero no intente mover tanques de gasolina o grandes cubos de agua potable, porque la presión intraabdominal aumentará bruscamente en el momento en que levante objetos pesados, provocando una hernia.

(4) Consuma una dieta equilibrada para prevenir el estreñimiento.

El estreñimiento es común en los ancianos. El esfuerzo excesivo durante el estreñimiento conduce a un aumento de la presión abdominal, que es un factor importante en la causa de la hernia. Por lo tanto, las personas mayores no deben comer alimentos que puedan provocar fácilmente estreñimiento, hinchazón abdominal o sobrecalentamiento. Debe comer alimentos más fáciles de digerir para reducir la carga sobre los intestinos. Normalmente debe comer "tres más y uno menos", comer más verduras frescas que contengan fibra cruda (apio, puerros, etc.), comer más cereales integrales (trigo integral). ) y frutas (plátanos) espera). ) y comer carne menos grasosa y espesa. Además, después de levantarse por la mañana, beba primero un vaso de agua tibia o agua con miel para desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Si tiene estreñimiento, tome laxantes bajo la supervisión de un médico y trátelo lo antes posible.

(5) Mantenga el flujo de orina

Entre las personas de 60 años, más de la mitad de los hombres tienen diversos grados de hiperplasia de próstata. A la edad de 80 años, esta proporción puede ser igual. tan alto como 83. Los pacientes son propensos a orinar con frecuencia, urgencia, dificultad para orinar y aumento de la presión intraabdominal. Cuando se presentan los síntomas anteriores, deben tratarse lo antes posible para evitar "agrandar la herida" a la débil pared abdominal y causar una hernia.

Se recomienda que los hombres mayores generalmente no beban agua antes de acostarse, y eviten retener la orina, beber demasiado, comer comida picante, hacer poca actividad, etc. , porque congestionarán la próstata y provocarán hiperplasia. La hiperplasia prostática temprana y media se puede aliviar en gran medida mediante un tratamiento conservador con medicamentos. El agrandamiento severo de la próstata requiere cirugía o extirpación con láser. El Departamento de Cirugía y el Departamento de Urología de nuestro hospital trabajan en estrecha colaboración. Para más de 50 pacientes con hipertrofia prostática y hernia inguinal, se realizaron dos cirugías simultáneamente bajo una misma anestesia, logrando buenos resultados, reduciendo el dolor y reduciendo costos.

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Lo mejor es consultar a un médico. Esta enfermedad es muy urgente... Después de la recuperación, puede seguir las medidas de prevención anteriores. ..