¿Es mejor beber leche de frijoles rojos o leche de soja durante el embarazo?

Se recomienda utilizar soja y complementar a tiempo con vitaminas y ácido fólico.

Recomendación: Si la reacción del embarazo es evidente, se recomienda ingerir alimentos de fácil digestión. Al mismo tiempo, se puede complementar con yogur, ácido fólico, prebióticos, calostro bovino en polvo para embarazadas. y calcio para mujeres embarazadas. Levantarse temprano antes de acostarse y comer algunas galletas, pan integral y otros snacks mientras está sentado en la cama puede reducir los vómitos y aumentar la ingesta de alimentos. Consuma menos alimentos grasosos y difíciles de digerir y más frutas y verduras frescas. Comer más alimentos que contengan vitamina B6, como hígado, patatas, avena, arroz integral, maní, germen de trigo y miel, también puede ayudar a reducir las náuseas matutinas.