Después de que el frijol rojo y sus arrugas desaparecieron, la boca se hizo más pequeña, la T olía mal y el cabello se volvió negro.

¿Has notado que a partir de los 30 años, el metabolismo y la capacidad de circulación del cuerpo comienzan a deteriorarse, y muchos problemas menores comienzan a aparecer uno a uno, como piel seca, estreñimiento, estancamiento de qi, etc.? Cuando comes frijoles rojos, las arrugas desaparecen, tu boca no huele mal y tu cabello se vuelve negro. Es batata morada. El nutricionista Da Qiao dijo que las batatas moradas tienen un alto valor nutricional. Rica en selenio y antocianinas, tiene efectos de belleza y cuidado del cabello. Los frijoles rojos son ricos en saponinas y fibra dietética, que tienen buenos efectos laxantes, adelgazantes y adelgazantes. También pueden favorecer la digestión y absorción intestinal, la diuresis y el alivio de la resaca. Hervir frijoles rojos y batatas moradas juntos para mejorar la capacidad de defecar y regular el sistema endocrino. Cuanto más bebes, más joven te vuelves. Hoy, el editor preparó gachas de frijoles rojos y camote morado para todos. Creo que les gusta a todos, ¡así que denle me gusta a continuación!

Gachas de judías rojas

Composición:

50g de judías rojas, 50g de arroz glutinoso, 1 boniato morado, cantidad adecuada de agua purificada.

Pasos de cocción:

1. Preparar los ingredientes. Remojar los frijoles rojos con 5 horas de anticipación, pelar y cortar las papas moradas en trozos pequeños.

2. Pon los frijoles rojos y el arroz glutinoso en la olla interior de cristal de la arrocera.

3. Añade la cantidad adecuada de agua purificada.

4. Selecciona la función papilla para bebés.

Pasadas las 5,1 horas, añade los cubitos de boniato morado y continúa cocinando.

6. Podrás disfrutarlo después de la cirugía.

Consejos de cocina:

La batata morada, también conocida como patata negra, tiene una pulpa de color púrpura a morado oscuro. Consejos para comprar batata morada 1. No elijas los redondos, elige los largos. Es mejor elegir primero patatas moradas con forma de huso. 2. La superficie debe verse lisa. Si tienes manchas oscuras en la piel, no dejes que huela extraño al cocinar. No recojas patatas moradas venenosas. 3. Las batatas moradas mohosas no tienen moho, pero contienen toxinas cetónicas y no se pueden comer. No compre patatas moradas con manchas negras o marrones en el exterior. 5. Las batatas moradas germinadas no son tan venenosas como las patatas, pero tienen mal sabor, así que trata de no elegirlas. ¿Te gustan las batatas moradas?