Xiao Meier pierde peso de forma saludable

Si no le preocupa afectar el desarrollo, puede consultar mi método. Empecé a perder peso después de graduarme de la escuela secundaria porque pensé que no crecería en la universidad, jaja. Mido 173 cm y peso 57 kg. No soy muy delgada, pero en comparación con la vez anterior, cuando rondaba los 150 kg, ya estoy muy satisfecho.

Primero que nada dijiste que tienes mucha carne en los muslos me centraré en tus piernas porque he practicado deporte y la forma de mis piernas siempre me ha preocupado, temiendo que lo haga. lucir musculoso. En la universidad, tomé Taekwondo en mi clase de educación física. Para dar forma a tus piernas, acuéstate en la cama todas las noches, coloca las piernas boca abajo contra la pared y mira tu cuerpo desde un lado a 90 grados. 15 minutos. No he dejado de tomarlo en los últimos años y el efecto definitivamente está ahí. También aprendí del método de embellecimiento de piernas de Lin Chiling. Al principio, mis piernas se sentían incómodas, incluso inconscientes, doloridas y entumecidas. Pero después de persistir por un tiempo, sentí que ya no era así. Escuchar música y la radio pasará rápidamente.

Además, vi que Big S no hacía publicidad, pero recomendaba una crema de masaje adelgazante de Bello. Lo vi mientras compraba y lo compré para probarlo. Ella recomendó cafeína, pero pensé que el chile era más fuerte, así que compré chile. Después de ducharme, lo apliqué como se describe, masajeando de abajo hacia arriba. Personalmente creo que esta crema de masaje es sólo una función auxiliar. No he medido si mis piernas han perdido algunos centímetros. Si pierdo peso con éxito, perderé peso en general.

Por último, pero no menos importante, está la dieta. No hace falta que te diga lo que puedes y no puedes comer. Mi hermana debe saber que le importa mucho perder peso y debe comer la cantidad adecuada según su propio gusto. Tenga en cuenta que no como tres horas antes de acostarme. Cuando estaba en la universidad, me esforcé demasiado. Cinco horas, pero no hace falta que sea tanto. Tres deberían ser suficientes. Además, bebe agua antes de comer, aunque sea un solo vaso. Hay que hacerlo cumplir desde el principio y se convertirá en un hábito. Se dice que se necesitan 12 días para formar un hábito. Evidentemente, bebe agua primero para comer menos.

He escrito mucho y, por supuesto, hay más. Si estás interesado, puedes agregarme como amigo de Baidu y seguir hablando en detalle.

Perder peso es una tarea a largo plazo y con un largo camino por recorrer. Incluso considero que perder peso es una misión de toda la vida. Ser mujer es realmente agotador, jaja. Le deseo éxito en la pérdida de peso.

上篇: El coste del envío urgente desde Alemania, Francia, Italia y Suiza a China 下篇: ¡El actor de Young PI falleció a la edad de 53 años! Tumores neuroendocrinos peligrosos, los 10 síntomas son señales de advertencia. Nota del editor: El actor indio Irrfan Khan, de 53 años, que interpretó al "Pi de mediana edad" en "La vida de Pi", murió ayer (29) de cáncer a la edad de 53 años. Un portavoz de Ivan Kahan confirmó su muerte ayer, diciendo que murió después de una larga batalla contra el cáncer. Ivan Kahan 2065438 + tuiteó sobre tumores neuroendocrinos en marzo de 2008. El martes se anunció que se encontraba en estado grave y fue trasladado a la unidad de cuidados intensivos. El equipo de agentes emitió un comunicado enfatizando: "Creo firmemente que su gran fuerza de voluntad y las bendiciones de todos le permitirán recuperarse lo antes posible". Inesperadamente, las malas noticias llegaron en 24 horas, lo que conmocionó profundamente a los círculos cinematográficos indios y mundiales. (Recomendación del editor: Yan Zonghai: ¡Comer verduras durante la noche no causará cáncer! Al contrario, este asunto es más preocupante). Ivan Kahan es uno de los pocos actores legendarios de Bollywood y Hollywood indios que ha logrado un gran éxito. Ha aparecido en muchas películas de renombre internacional, incluida "Slumdog Millionaire", que ganó el Oscar a la mejor película en 2009, "Life of Pi", dirigida por Ang Lee en 2012, y una película con Tom Hanks. Ang Lee dijo una vez en una entrevista que era un gran honor trabajar con Ivan Kahan y lo elogió: "Es un actor único y me siento realmente honrado de trabajar con él. Cuando las personas llegan a la mediana edad, a menudo hay Habrá algunos problemas menores inexplicables, especialmente después de la menopausia, las mujeres pueden experimentar el síndrome de amenorrea, como sudores nocturnos, enrojecimiento, etc. Algunas personas piensan que es normal que las personas tengan problemas menores a medida que envejecen. Afortunadamente, no van. Para los controles, en el futuro se perderá la oportunidad de diagnosticar enfermedades terribles lo antes posible, especialmente un tipo de tumor llamado tumor neuroendocrino, que se caracteriza por muchos problemas inexplicables, como lo presentó el Dr. Jiang Kunjun en su Facebook personal. película "Jiang Yi habla de salud". Le diagnosticaron tumores neuroendocrinos y pidió a todos que tengan cuidado con los problemas inexplicables en sus cuerpos, porque si los tumores neuroendocrinos se descubren demasiado tarde, incluso si tienen cientos de millones de dólares en riqueza y Equipos avanzados, es posible que no puedan salvar sus vidas. Steve Jobs murió de una enfermedad neuroendocrina pancreática. Todo el mundo sabe que Steve Jobs, quien fundó Apple Computer, murió de cáncer de páncreas. páncreas El Dr. Jiang Kunjun explicó que los tumores neuroendocrinos (NET) son un tipo de cáncer que crece en las células nerviosas de los órganos gastrointestinales y que, según las estadísticas, tarda un promedio de 7 años en diagnosticarse. "síntomas" al diagnóstico. En otras palabras, si ahora le diagnostican tumores neuroendocrinos, es posible que haya tenido los primeros síntomas hace siete años, pero simplemente no lo sabía porque pasaron siete años. Para el diagnóstico, las células cancerosas pueden haberse diseminado a varios lugares, lo que hace que sea muy difícil tratar los síntomas de los tumores neuroendocrinos. Al igual que el síndrome menopáusico, los tumores neuroendocrinos pueden producir muchos síntomas similares a los de otras enfermedades. Una anciana de unos cincuenta años se acercó a él y le dijo que recientemente tenía la cara sonrojada y le dolían las articulaciones. El Dr. Jiang primero pensó que era síndrome de amenorrea y le pidió que consultara a un ginecólogo. departamento de obstetricia y ginecología y los síntomas de enrojecimiento y dolor en las articulaciones aún no mejoraron después de tomar las hormonas femeninas recetadas por el médico. Otro obstetra y ginecólogo le recetó otra hormona, pero sus síntomas aún no mejoraron. Jiang por tercera vez. En ese momento, el Dr. Jiang se sorprendió y decidió hacerle un análisis de sangre a la anciana. Finalmente, se descubrió que tenía un tumor en el estómago. Después de la cirugía, la anciana tenía dolor en las articulaciones. desapareció y sus sofocos se curaron. Resultó que la anciana tenía un tumor neuroendocrino. Le tomó alrededor de 8 meses, lo que se consideró afortunado. El Dr. Jiang dio otro ejemplo exagerado. causa estaba tan mareado que se cayó. En ese momento, su nivel de azúcar en la sangre solo estaba por encima de 40. Más tarde, el Dr. Jiang descubrió que el tumor neuroendocrino del paciente secretaba insulina, lo que provocaba hipoglucemia, lo que provocaba mareos y caídas frecuentes. Jiang Kunjun concluyó: “Los tumores neuroendocrinos son tan extraños que pueden secretar insulina. Varias hormonas causan diversos síntomas. Nota del editor: El actor indio Irrfan Khan, de 53 años, que interpretó al "Pi de mediana edad" en "La vida de Pi", murió ayer (29) de cáncer a la edad de 53 años. Un portavoz de Ivan Kahan confirmó su muerte ayer, diciendo que murió después de una larga batalla contra el cáncer.