Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cuáles son los beneficios de contener la respiración con frecuencia?
¿Cuáles son los beneficios de contener la respiración con frecuencia?
1. Mejor duración de la batería y mayor duración.
2. La flexibilidad y rigidez del cuerpo son mejores. El Qigong se centra en el cultivo del Qi en el cuerpo. Es un tipo de resistencia del individuo ante objetos punzantes o una confrontación dura.
3. El Qigong puede centrar los pensamientos y la atención de las personas y ejercitar su voluntad durante el proceso de práctica.
4. Las artes marciales pueden fortalecer el cuerpo y la práctica de qigong también puede prolongar la vida.