¿Debo tomar más ácido fólico si estoy embarazada de gemelos?
¿Necesitas tomar más ácido fólico cuando estás embarazada de gemelos?
Sí.
Las madres embarazadas que están embarazadas de gemelos necesitan suplementar más ácido fólico durante el embarazo para asegurar los nutrientes necesarios para el desarrollo del sistema nervioso de los dos fetos. Los médicos recomiendan que las madres embarazadas con gemelos tomen 1000 microgramos (es decir, 1 mg) de ácido fólico todos los días. Cuánto ácido fólico se debe suplementar cada día en un solo embarazo
Las madres embarazadas con un solo embarazo deben suplementar 400 microgramos de ácido fólico todos los días al principio del embarazo.
Las mujeres en edad fértil deben suplementar 0,4 mg de ácido fólico al día comenzando 3 meses antes del embarazo y continuando durante todo el embarazo. 0,4 mg de ácido fólico es el estándar de oro para prevenir defectos de nacimiento, que es exactamente el contenido de una tableta de ácido fólico de Slilian. Además, lo mejor es tomar ácido fólico entre media hora y una hora antes del desayuno. El ácido fólico se absorbe mejor con el estómago vacío. ¿Por qué debemos complementar el ácido fólico durante el embarazo?
1. Prevenir la anemia en mujeres embarazadas: Las mujeres embarazadas necesitan ácido fólico para producir glóbulos rojos normales. La encuesta muestra que la tasa de prevalencia de anemia entre las mujeres chinas en edad fértil es del 20,6. La ingesta insuficiente de ácido fólico puede provocar anemia en mujeres embarazadas.
2. Prevenir malformaciones congénitas en los bebés: Reducir la incidencia de defectos congénitos en los bebés. Tomar comprimidos de ácido fólico puede prevenir defectos congénitos como las cardiopatías congénitas en los bebés.
3. Prevención de los defectos del tubo neural: Los defectos del tubo neural son una malformación congénita común de los recién nacidos en China. Si una mujer toma la dosis recomendada de ácido fólico todos los días durante al menos un mes antes de la concepción y durante los primeros tres meses del embarazo, el riesgo de que su bebé sufra defectos del tubo neural se reduce entre un 50% y un 70%.
4. Promueve el desarrollo de la placenta: Afecta la estructura básica del ADN y las células. Por lo tanto, obtener suficiente ácido fólico es particularmente importante para la placenta y el bebé en rápido crecimiento.
5. Prevenir la preeclampsia en mujeres embarazadas: La toma de multivitamínicos que contengan ácido fólico puede reducir la aparición de preeclampsia en mujeres embarazadas.