El hongo Tremella, un alimento saludable común, ¿cómo comerlo de la forma más nutritiva?

La forma más tradicional de comer Tremella fuciformis es hervir la sopa de Tremella fuciformis directamente con azúcar de roca. Mucha gente agrega semillas de loto para hacer Tremella fuciformis y sopa de semillas de loto para mejorar su valor nutricional. De hecho, hay muchas formas de comer hongos blancos y diferentes ingredientes tendrán diferentes efectos nutritivos.

Diferentes formas de hacer Tremella 1. Sopa de azúcar de roca, pera blanca y hongos blancos

Ingredientes:

Hongo tremella, pera blanca, dátiles rojos, baya de goji, azucena y azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Remojar el hongo blanco y el lirio en agua caliente, y luego lavarlos con agua limpia.

2. Sacar los pedicelos de Tremella fuciformis y cortarlos en floretes; pelar y descorazonar las peras Sydney y cortarlas en trozos pequeños.

3. Añadimos a la olla media olla de agua, llevamos a ebullición y añadimos el hongo blanco y la azucena.

4. Cuando el agua vuelva a hervir, añadir el azúcar de roca y cocinar a fuego lento.

5. Después de aproximadamente 1 hora, agregue la baya de goji y los dátiles rojos y cocine a fuego lento. Pasada la media hora, añade las peras cortadas en rodajas y cocina a fuego lento.

6. Espera aproximadamente media hora después de que el hongo blanco se ablande y luego apaga el fuego.

2.Sopa de boniato morado y hongos blancos

Boniato morado, hongo blanco, azúcar de roca

1 Pelar el boniato morado y cortarlo en trozos. . Después de remojar el hongo blanco, córtelo en floretes.

2. Poner el hongo blanco en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua, tapar y cocinar durante unos 15 minutos.

3. Agrega los cubitos de boniato morado y continúa cocinando hasta que el boniato morado esté cocido.

4. Añade azúcar de roca y continúa cocinando a fuego lento hasta que el hongo blanco se vuelva pegajoso.

5. Cocine y revuelva hasta que todos los ingredientes estén cocidos, luego sirva.

3. Sopa de Adenophora y Tremella

Ingredientes

10 g de Tremella, 5 g de azucena, 5 g de Adenophora Norte y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método de funcionamiento

1. Freír el medicamento dos veces, cada vez con dos recipientes de agua para formar un recipiente, y freír durante unos 40 minutos.

2. Combinar el líquido medicinal, calentarlo al tomarlo, agregar un poco de azúcar de roca y tomar por la mañana, al mediodía y por la noche.

4. Sopa de Tremella y Semillas de Loto

1. Remoja 50 gramos de semillas de loto la noche anterior y el día siguiente.

2. Remoje 1 flor de Baiyin'er con 1 hora de anticipación, retire los tallos viejos, córtelos en flores pequeñas y lávelos repetidamente.

3. Vierte la mitad del agua en la cazuela, añade el hongo blanco y las semillas de loto, lleva a ebullición a fuego alto y cocina a fuego lento durante 1 hora.

4. Añade 60 gramos de azúcar de roca y 10 rodajas de baya de goji.

5. Cocinar hasta que el azúcar de roca se derrita, apagar el fuego, dejar enfriar y comer, un bol a la vez.

5. Sopa de filete de lirio y tremella

1 Lavar el lirio, remojar el hongo blanco en agua, luego quitarle las raíces y cortarlo en pedazos.

2. Lavar las costillas, escaldarlas en agua hirviendo y escurrirlas.

3. Poner en una cazuela tres platos soperos con agua y todos los ingredientes, llevar a ebullición, poner a fuego lento durante 2 horas, añadir sal y cebolla de verdeo picada al gusto.

6. Hongo Tremella Guisado con Manzanas y Semillas de Loto

1.

2. Remojar el hongo blanco con antelación.

3. Lavar las semillas de loto; lavar y cortar el hongo blanco en tiras; pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños para su uso posterior.

4. Poner en el guiso manzanas, semillas de loto y hongos blancos. Agregue la cantidad adecuada de agua fría a la olla interior.

5. Tapa la olla interior de la olla y vierte agua fría en la olla. Cubre el guiso con una tapa.

6. Encienda la alimentación y ajuste el tiempo requerido.

7. Hervir la sopa hasta 10 minutos antes de que finalice el tiempo, añadir el azúcar de roca y la baya de goji.

8. La sopa de hongos blancos está tibia.

Resumen: Las formas de alimentación anteriores son muy nutritivas y saludables. Si hay nuevas combinaciones, deja un mensaje a tus amigos.

Los métodos anteriores son algunas de las formas de comer hongo blanco compartidas por los maestros en este número. Si tiene otras recetas deliciosas, sus amigos pueden dejar un mensaje al maestro de respuestas. Gracias por leer. Creo que la respuesta del maestro de respuestas te será útil. Puedes darle me gusta y marcharte.