Cómo comer papilla de carne magra para embarazadas_Cómo hacer papilla de carne magra para embarazadas
Receta de papilla de carne magra para embarazadas: Gachas de carne magra con huevo Ingredientes: 3 tazones de arroz, 2 huevos, un poco de carne picada, 10 gambas, un poco de pimienta, una cantidad adecuada de vino de arroz y una cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Poner agua en la olla, poner arroz en la olla y cocinar a fuego lento hasta que el agua hierva.
2. Cortar los camarones por la mitad y cortar en dados, agregar el vino de arroz y mezclar bien y reservar, batir los huevos y reservar, reservar el relleno de carne, agregar el vino de arroz y pimienta al gusto.
3. Después de que hierva el agua de la olla, añade la carne molida y revuelve continuamente. Una vez cocida la carne molida, agrega los camarones. Cuando el arroz esté blando, vierta el líquido del huevo varias veces, revuelva uniformemente para formar gotitas de huevo y finalmente agregue sal y pimienta al gusto.
Receta de papilla de carne magra para embarazadas: papilla de carne magra con sabor a taro Ingredientes: 2 tazas de arroz, 300g de malanga, cantidad adecuada de champiñones secos, cantidad adecuada de gambas secas, cantidad adecuada de apio, cantidad adecuada cantidad de sal, cantidad adecuada de pimienta blanca, 1 cucharada de vino de arroz, agua 2200ml.
Ejercicio:
1. Lavar el arroz blanco y reservar. Lavar los champiñones y remojarlos en agua hasta que estén tiernos, luego desmenuzarlos, cortar la carne de cerdo en tiras, cortar el taro en cubos y cortar el apio en cuentas.
2. Añade un poco de aceite a la olla, añade los champiñones y las gambas secas y sofríe hasta que estén fragantes. Freír el cerdo desmenuzado hasta que cambie de color, luego sofreír el taro.
3. Agrega pimienta blanca y sofríe, luego agrega el vino de arroz en la olla. Después de revolver brevemente, agregue a la olla el agua en la que se remojaron los champiñones.
4. Añade el arroz y el agua y deja que hierva, luego retira la espuma flotante.
5. Tapa la olla, baja el fuego y continúa cocinando durante unos 15 minutos.
6. Finalmente añade sal al gusto y espolvorea con perlas de apio.
Receta de papilla de carne magra para embarazadas: Gachas de carne magra de rábano crudo rallado Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 200g de rábano blanco, 150g de col china, 4 setas shiitake secas, 150g de tendón de cerdo , 1 trozo pequeño de jengibre 1. Hervir una cantidad adecuada de cebollas verdes y huevos. 1 cucharada de cebolla verde frita, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharadita de vino de arroz, 1 cucharadita de aceite de sésamo, la cantidad adecuada de pimienta blanca y un poco de polvo blanco.
Ejercicio:
1.Preparación de materiales principales.
2. Cortar el rábano blanco en tiras, la col en tiras, los tendones de cerdo en tiras y las setas shiitake en tiras y remojarlas en agua caliente (reservar el agua de las setas shiitake para su uso posterior).
3. Vierta la marinada en la carne de cerdo desmenuzada, mezcle bien y reserve.
4. Coger una cazuela, añadir un poco de aceite, calentar la olla, añadir en secuencia los champiñones rallados y el rábano blanco y sofreír hasta que estén cocidos.
5. Vierta el repollo rallado y el arroz blanco y revuelva uniformemente.
6. Agrega 6 tazas de agua de arroz (6 tazas de agua de arroz y el agua de champiñones reservada al principio), condimentos y 65.438 0 cucharadas de pasta de jengibre, lleva a ebullición a fuego medio, luego poner a fuego medio a 65, 438 05 minutos. (Revuelva 1 o 2 veces durante el proceso para evitar tocar el fondo).
7. Coloque la carne desmenuzada marinada hasta que la carne desmenuzada se ponga blanca y luego extiéndala. Después de hervir durante aproximadamente un minuto, apaga el fuego y tapa la olla durante 10 minutos.
Receta de papilla de carne magra para embarazadas: Gachas de carne magra de espinacas Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 150 gramos de espinacas, 50 gramos de apio, 50 gramos de zanahoria, 80 gramos de magro de cerdo o ciruela flores, 1 huevo, la cantidad adecuada de sal, un poco de pimienta blanca y un poco de aceite de sésamo.
Ejercicio:
1. Lavar las espinacas, escurrir el agua y cortar en gajos; lavar el apio, quitar las hojas viejas, escurrir el agua y cortar en gajos; las zanahorias, Cortar en trozos pequeños; desmenuzar el magro de cerdo o el cerdo ciruela; batir bien los huevos y reservar.
2. Después de lavar el arroz blanco, añadir una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento.
3. Añade la carne magra o la carne de flor de ciruelo, y cuando vuelva a hervir baja el fuego y cocina a fuego lento.
4. Cocine hasta que el arroz esté ligeramente hinchado y agregue las zanahorias. (Si estás cocinando con sobras, puedes juntar zanahorias al agregar carne magra o cerdo ciruela).
5. Cuando el arroz esté completamente cocido, agrega las espinacas y el apio, y agrega un poco de sal y un poco. Sazone con pimienta blanca.
6. Continúe cocinando hasta que se sienta suave y duro; vierta el líquido del huevo antes de servir, revuelva uniformemente y agregue unas gotas de aceite de sésamo y estará listo para comer.
Receta de papilla de carne magra para embarazadas: Ingredientes de la papilla de carne magra: medio plato de arroz perla del Nordeste (con partículas redondas), 80 g de carne picada, un huevo en conserva, jengibre, cebolleta y cilantro.
Práctica:
1. Lavar primero el arroz y luego ponerlo en remojo. Lo dejé en remojo durante 4 horas.
2. Poner agua en la olla. Yo puse 5 tazones. Poner la carne picada y el jengibre picado en el agua fría. Al agregar la carne picada, exprimirla con las manos.
3. Remojar el arroz en agua hirviendo. Después de que la olla vuelva a hervir, baje el fuego y espere hasta que los granos de arroz estén suaves y blandos.
4. Añade los cubitos de huevo en conserva y sazona con sal.
5. Añade la cebolla verde picada y el cilantro y apaga el fuego.
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