¿Cuál es la causa del ácido úrico alto?
El ácido úrico alto se depositará en las articulaciones y los riñones, irritando las paredes de los vasos sanguíneos, provocando una baja utilización de la glucosa, lo que provocará artritis, uremia y otras enfermedades. Las investigaciones muestran que las personas con ácido úrico alto tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir presión arterial alta, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 e insuficiencia renal que la población general.
Datos ampliados
Método de control:
1. Ejercicio aeróbico adecuado, no realizando ejercicios extenuantes para evitar la fatiga articular. Lo mejor es optar por la natación, el Tai Chi, el tenis de mesa y otros ejercicios aeróbicos para adelgazar.
2. Beba más agua hervida o té ligero, y lo mejor es controlar la producción diaria de orina a unos 2000 ml. Puedes utilizar gachas de cebada para reducir el ácido úrico y beber menos bebidas calientes.
3. Coma más alimentos vegetarianos, pero no todos los vegetarianos deberían comer más berenjenas moradas, verduras de Shanghai, lechuga y semillas de loto blanco. No coma espinacas como verdura y coma menos o nada de frijoles. Comer más frutas, especialmente cerezas, puede reducir el ácido úrico.
4. Come menos carne, pero no puedes saltearla, porque la proteína contenida en la grasa animal y la proteína animal no puede ser reemplazada por otros alimentos y es necesaria para el cuerpo humano, pero la cantidad debe ser la adecuada. revisado. Está estrictamente prohibido comer mariscos, despojos de animales y estofados (el pescado, por supuesto, es marisco, por lo que puedes comer menos y beber más agua después de comer). De lo contrario, si comes demasiada carne, abandonarás todo el trabajo antes de la reunión.
Enciclopedia Baidu-Hiperuricemia