Baja rápidamente la parte inferior de tu cuerpo

Practica yoga o consigue un pequeño libro sobre adelgazamiento, léelo y aprende a ponerte en contacto con él. .....

Otro método consiste en poner los pies contra la pared todos los días, con la parte superior del cuerpo y las piernas formando un ángulo de 90°. Se necesitan media hora para transferir la grasa de la parte inferior del cuerpo a los glúteos. ...

Los abdominales pueden reducir la grasa abdominal...