Receta de salud de Shou
——"Diet Spectrum: Youxi" de Wang Qingshixiong
2 El tratamiento y la atención médica deben ser meticulosos, no descuidar el tratamiento en aras de pequeñas ganancias injustas y no descuidarlo. prevención en aras de la inofensividad y pequeñas pérdidas.
——Jin "Baopuzi"
3. Felices aquellos que saben estar cómodos y autosuficientes.
——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
4. La justicia existe, pero el mal no se puede hacer.
——"Teoría del asesinato de Su Wen"
5. Cuando la vitalidad es sólida, no hay pensamientos sobre la comida y la bebida cuando se reúne el Yuan Shen, no hay pensamientos sobre el sueño; el paisaje es suficiente, no hay deseo; tres yuanes, Inmortal Terrenal.
——"Yangxin" de Hu Huanwen de la dinastía Ming
6. En lugar de curar la enfermedad, es mejor curar la enfermedad primero.
——El "Método del Corazón Danxi" de Zhu Yuanzhenheng
7. Los dos puntos del punto Yongquan, donde nace la esencia, deben frotarse miles de veces durante el sueño.
——"Shou Shi Qing" de Qing Youcheng
8. El grosor de la ropa debe quedarte bien cuando quieras. Así que no estés completamente delgado durante los meses de verano y no estés extremadamente gordo durante los meses fríos.
——"Preservación de la salud" de Pu Qianguan de la dinastía Song
9. Me acuesto y me levanto temprano en una noche de primavera de marzo, luciendo lento y sin ambición.
——"Registros de preservación y prolongación de la vida" de Liang Tao Hongjing
10. Si quieres vivir una vida larga, lee y disfruta de la luna contigo.
——"Esenciales de Lei Xiu" de Ming Hu Huanwen
11. La temperatura ambiente se siente desde la cintura y el abdomen hasta los tobillos, y el pecho se siente un poco frío. comienzo.
——"Preservación de la salud" de Pu Qianguan de la dinastía Song
12 La forma de nutrir la naturaleza no es caminar mucho tiempo, sentarse mucho tiempo o acostarse. durante mucho tiempo, mirar durante mucho tiempo o escuchar durante mucho tiempo.
——"Preservación de la salud" de Pu Qianguan de la dinastía Song
13 La forma de mantener la salud no es antes de la dieta.
——Los pensamientos de Liu Qingcheng sobre la "Serie Jiaye Tang"
14 La atención médica, cuanto más difícil es, más incómoda se vuelve.
——"Lao Lao Heng Yan" de Cao Qingtingdong
15. La atención médica se basa en la no lesión.
——"El Sutra de los Inmortales"
16 Nutrir la salud, nutrir el Qi y nutrir el corazón son preciosos.
——"Medical First" de Wang Ming Lu Wen
17. La mente debe ejercitarse con regularidad y el cuerpo debe trabajar con regularidad.
——"Gimidos" de Lu Ming Kun
18. Una mente perturbada conduce a todo tipo de enfermedades, mientras que una mente tranquila conduce a todo tipo de enfermedades.
-Los tesoros de salud de Luo Yuan Tianyi
19. Cuando el mal se combina, el Qi será deficiente.
——"Su Wen, comentando sobre la fiebre"
20. El mal y el bien se dañan mutuamente, y el deseo daña la naturaleza. No se pueden dividir en dos.
——"Huainanzi" de Liu An y otros de la dinastía Han Occidental
21. Lo que los niños soportan no es frío y hambre, sino saciedad y calidez.
——"Tratado sobre enfermedades febriles" de la dinastía Tang
22 El verano es fragante (la hierba es hermosa), el cielo y la tierra se mezclan, todo es llamativo, acostado por la noche y. madrugar, codicioso.
——"Sobre el fotoperiodismo" de Yuanqiu·Zhu Ji
23. Los altibajos del cabello... pueden ser anudados y profundos, anudados y lisos, detenidos y caóticos.
——"Historias de primavera y otoño" de Dong Zhongshu de la dinastía Han Occidental
24. Aprecia el alma y preserva la esencia, y no te preocupes.
——"Shou Shi Bao Yuan" de Gong Mingtingxian
25.
——"Longevidad y preservación del Yuan" de Gong Mingtingxian
26. Los cinco granos son para nutrir, los cinco granos son para ayudar, los cinco vegetales son para complementar y el cinco frutas son para beneficio.
——Los cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud de Ming Wanquan
27. Acuéstese de costado con las rodillas dobladas para reponer el qi.
——"Baosheng Luyao" de Pu Qianguan de la dinastía Song
28 Mi vida está conmigo, no en el cielo.
——"El Sutra de los Inmortales"
29. Come menos en la cena y vive hasta los noventa y nueve años.
——La colección de atención médica de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
30. El cielo pertenece al Yang y la tierra al Yin. Yang es la raíz de la vida, Yin es la raíz de la muerte.
——"Han Zang Jing" de Hua Tuo de la dinastía Han del Este
31, la teoría del todo en el mundo comenzó con calma, pero murió apresuradamente.
——"Gimiendo" de Lu Ming Kun
32 El cuerpo debe estar relajado y la comida debe ser frecuentemente pequeña. Sin dolor no hay satisfacción.
——Wang Ming Cai "El secreto de la verdad fija"
33 Los deseos físicos a menudo están sobrecargados, la ingesta de alimentos suele ser pequeña, el trabajo no es extremo y no hay escasez. .
——"Registros para preservar y prolongar la vida" de Liang Tao Hongjing
34 Aunque a menudo se consumen drogas y no se comprende el arte de nutrirse, es difícil vivir para siempre. .
——"Registros de nutrición y prolongación de la vida" de Liang Tao Hongjing
35. Las cuatro estaciones del yin y el yang son la base de todas las cosas, por eso el sabio nutre el yang en primavera. y verano y yin en otoño e invierno para obtener la raíz.
——"Su Wen·Si Qi Tiaoshen"
36 Si miras con atención, tus ojos no estarán claros, si escuchas con atención, tus oídos se endurecerán; Si piensas demasiado, te confundirás.
——Estados en Guerra, Han Fei, "Han Feizi" de Han Fei
37 Las cosas son diferentes y las personas son diferentes, el viento y las olas están en calma y el regusto es interminable. , pero la gente está tranquila y tranquila desde hace más de un año.
——"Gimidos" de Lu Ming Kun
38, el apetito es pequeño y es difícil dejarlo. A menudo hambrientos.
——"Registros de nutrición y prolongación de la vida" de Liang Tao Hongjing
39.
——"Preparación para emergencias" de Sun Simiao de la dinastía Tang
40 Si no tienes suficiente comida, no pienses en ello.
——"Guanzi" de Guan Zhong en el período de primavera y otoño
41 No hay nada de qué hablar al comer, pero no hay nada de qué hablar al dormir.
——Las Analectas de Confucio de Confucio en el período de primavera y otoño
42 Después de comer, bebe una taza de té verde, camina cien pasos y frótate el ombligo. tus manos.
——"Xi Fei Temple Daily Edition" de Zheng Mingxuan
43. El santo se gana los corazones y los deseos de la gente, el caballero es justo y el villano es malvado.
——"Huainanzi" de Liu An y otros de la dinastía Han Occidental
44 Piénsalo, tus esfuerzos no serán en vano y tu cabello no se volverá gris.
——"Medical First" de Wang Ming Lu Wen
45. La vida debe basarse en la longevidad y la salud debe basarse en el tratamiento de las enfermedades.
——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming·Lian
46 También es justo cultivar bien la naturaleza y curar las enfermedades antes de que enfermen.
——"En caso de emergencia" de Sun Simiao de la dinastía Tang
47 Aquellos que sean buenos para mantener la salud serán encerrados y aquellos que no lo sean. mantener la salud quedará bloqueado.
——"Shou Shi Bao Yuan" de Gong Mingtingxian
48 Aquellos que son buenos viviendo primero deben eliminar los deseos.
——Chen Ming Jiru "Comiéndose las palabras de un caballero sexy"
49. La buena medicina es peor que el mantenimiento.
——"Una carta a los padres jubilados" de Song Chenzhi
50. Si el mal es dañino, entonces usa tu vitalidad y toma decisiones con él. No dejes que las generaciones futuras se arrepientan. Este es un enfoque sabio e inteligente.
——"El origen y desarrollo de la medicina" de Xu Qing Dachun
51, si la esencia realmente se disipa, seguirá la enfermedad y seguirá la muerte.
——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
52.
——"El siglo de los emperadores" de Jin Huangfu Mi
53. Utilice el yin completo para soportar la ira y el yang para reprimir la alegría.
——Jin "Baopuzi"
54. La razón por la que una persona benevolente vive una vida larga es porque no tiene codicia por fuera y es pacífica por dentro. una mente pacífica sin perder su rectitud y absorbe la belleza del cielo y de la tierra para nutrir su cuerpo.
——"Historias de primavera y otoño" de Dong Zhongshu de la dinastía Han Occidental
55 Cuando una persona llega a la mediana edad, las reparaciones y reparaciones importantes sacudirán los cimientos nuevamente, y todavía es medio fuerte.
——"El libro completo de Jingyue" de Zhang Ming·Jingyue
56. El calor trae la primavera, la tristeza trae el otoño.
——Qingcheng · Al salir al exterior, puede capturar la esencia.
——"Sobre la jubilación" de Liang Qing y Zhang Ju
58 Cuando una persona alcanza la edad de 50 años, su energía disminuirá y Dafa debe organizarse una vez. 20.
——La "teoría de la salud Tai Ding" de Wang Qianjue
59. Las personas pueden mantener los principios de la vida y la muerte en el cielo, y la ley se puede utilizar en las cuatro estaciones. Las enfermedades naturales no son algo con lo que se nace y se pueden proteger durante muchos años.
——"Una carta a los padres para la jubilación" de Song Chenzhi
60. Las personas usan el Qi para reponer sus cuerpos, por lo que se preocupan y cuidan más en la vida diaria. Lo tabú es la ira.
——"Lao Lao Heng Yan" de Cao Qingtingdong
61. La gente debe seguir el lugar, la tierra debe seguir al cielo, el cielo debe seguir al Tao y el Tao debe seguir. ser natural.
——Período de primavera y otoño "Laozi" de Li Er
62 La gente sabe que la ira y la tristeza son suficientes para dañar la vida, pero no saben que la felicidad y la alegría son suficientes. dañar la vida.
——"On Retirement" de Liang Qing y Zhang Ju
63. Trata el corazón, el hígado de flores, el bazo fragante, el riñón de piedra, el pulmón de primavera y la vesícula biliar.
——"Dark Dream" de Zhu Qing Xizhou
64. Molestia, envejeciendo, sonrisa, una menos.
——"Yangxin" escrito por Hu Huanwen de la dinastía Ming
65. No coma té hueco y coma menos bocadillos de medianoche.
——La "Esencia de Lei Xiu" de Ming Hu Huanwen
66 Si viajas con frecuencia todos los días, tu cuerpo estará ligero y fresco, tus músculos y tu sangre estarán suaves. y tu dieta será fácil de desaparecer. Hay estancamiento.
——"Preservación de la salud" de Pu Qianguan de la dinastía Song
67. Los sentimientos de los ancianos si quieren ser prósperos y ricos, pero no quieren serlo. deprimidos, pueden mantener su salud.
——Hu Huanwen de la dinastía Ming, "Esenciales de Lei Xiu"
68. Los ancianos tienen sangre y qi estancados, las extremidades están flexionadas y extendidas, y el qi y la sangre. no están obstruidos y pueden estar libres de quiropodios de por vida.
——"Colección de libros antiguos y modernos" de Chen Qing·Leimeng
69 La sangre del hígado de los ancianos disminuye gradualmente, lo que hace que las personas se impacienten y otros no sean tan buenos. deberían serlo. Toda impaciencia es útil y toda impaciencia es inútil. Cuando eres tolerante con las palabras, todo encajará.
——"Ensayos sobre la preservación de la salud" de Cao Qing Cisheng
70 Para la regularidad de los dientes, es mejor comer 300 veces antes.
——La colección de atención médica de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
71. Simplemente trabaja duro, piensa mucho, come menos y ten relaciones sexuales con tanta frecuencia como quieras.
——"Medical First" de Wang Ming Lu Wen
72. Si quieres vivir una vida larga, debes seguir el camino del cielo y la tierra.
——Libro de seda de la tumba de Mawangdui Han
73 La primera forma de concentrarse es la lujuria, la segunda es el trabajo, la tercera es la ira, la cuarta es la abstinencia y la quinta es. precaución.
——"Tres elementos esenciales de la fotografía" de Mingyuan Kunyi
74, libertinaje, etc. , hace que la gente pierda su ambición y daña su moral.
——Chen Ming Jiru "Comiéndose las palabras de un caballero sexy"
75. Jing, Qi, Shen y los expertos en salud los llaman los Tres Tesoros.
——"Xu Li Yuan Jian" de Wang Ming Qishi
76. Evita la violencia para nutrir tu naturaleza, piensa menos en la bondad para nutrir tu espíritu, guarda tus palabras para nutrir tu espíritu. , y nunca seas egoísta Nutre su corazón.
——Hu Huanwen de la dinastía Ming, "Persistencia continua, consejos de salud"
77 Beber bebidas naturales para fortalecer el bazo y mantener la salud, y comer comidas pequeñas garantizará la seguridad. .
——"Persistencia continua, consejos para la atención médica" de Ming Hu Huanwen
78.
——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
79. La familia no se avergüenza y el agua corriente no está podrida. El cuerpo humano también se basa en la razón.
——"Colección de Reliquias Sagradas" de Song Guanxiu
80. Conoce tu calidez y frialdad, no seas extravagante, puedes prolongar tu vida.
——"Registros para preservar y prolongar la vida" de Liang Tao Hongjing
81. Coma cereales, carnes, frutas y verduras con cuidado para nutrirse. perjudicar su salud.
——"Su Wen, cinco universidades políticas permanentes"
82 Deseo comer, deseo ser bella, deseo estar segura y deseo ser feliz.
——Período de primavera y otoño "Laozi" de Li Er
83. El abdomen es la suma de los cinco órganos internos, por lo que el abdomen está caliente.
——"Lao Lao Heng Yan" de Cao Qingtingdong
84. El cebo no está preparado para los cinco sabores y los cuatro qi, sino para los eclipses parciales. Con el tiempo, si los órganos internos se inclinan, significa que hay una enfermedad.
——El "patotipo Su Wen Xuanji" de Liu Yuan Su Wan
85 Cuando una pareja se acuesta por la noche, se frotan las extremidades, el pecho y el abdomen más de diez veces. Se llama baño seco.
——"Baosheng Luyao" de Pu Qianguan de la dinastía Song
86 Una persona decidida será fuerte cuando esté tranquila y enérgica, y será fuerte cuando esté impaciente. y cansado.
——"Huainanzi" de Liu An y otros de la dinastía Han Occidental
87 La mayoría de los pacientes con diversas enfermedades son Danhui, Tianan, Jiaqian y Ye.
——Huangdi Neijing
88 No diré nada si me gusta. Cuando estés enfermo, reflexionarás sobre ti mismo.
——Los cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud de Ming Wanquan
89. Cualquiera que ame algo no necesita amar profundamente y odia algo sin un odio profundo.
——"Uso de emergencia" de Sun Simiao de la dinastía Tang
90 No a todos los alimentos se les puede agregar sal, pero si agregas menos, quedarán sosos y. si es soso, tendrá su sabor y autenticidad.
——"Lao Lao Heng Yan" de Cao Qingtingdong
91, ¿dónde comer caliente versus frío, menos versus más, cocido versus crudo, suave versus salado?
——"Preservación de la salud" de Pu Qianguan de la dinastía Song
92. El cabello tiene mala calidad sanguínea Incluso si lo peinas miles de veces, tu cabello no se volverá blanco. .
——La colección de atención médica de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
93. Si bebes más vino, tu Qi aumentará, y si bebes más té, tu Qi bajará.
——"Lenguaje de la piel saludable" de Chen Ming Jiru
94. Si piensas demasiado, quedarás paralizado. Si quieres demasiado, perderás tu sabiduría. Si haces demasiado, quedarás exhausto.
——La colección de atención médica de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
95. La lectura es agradable y las montañas y los bosques son prósperos, lo que puede prolongar la vida.
——"Longevidad y preservación" de Gong Mingtingxian
96 Si luchas, adelgazarás; si cedes, engordarás;
——"Esenciales de Lei Xiu" de Hu Huanwen de la dinastía Ming
97 En marzo de invierno, el cielo y la tierra están cerrados, el agua está congelada y no hay. interferencia del sol. Por el sol, me acuesto temprano y me levanto tarde.
——"Sobre el fotoperiodismo" de Yuanqiu·Zhu Ji
98.
——"Uso de emergencia" de Sun Simiao de la dinastía Tang
99 La regulación del bazo y el estómago es el rey de la medicina tradicional china, y una dieta frugal es una buena forma de hacerlo. curar enfermedades.
——"Ren Zhai Lun·Zhi Fang" de la dinastía Song
100, aquellos que obtengan el espíritu prosperarán y aquellos que lo pierdan perecerán.
——"Su Wen·Moving Essence and Transforming Qi"
El contenido proviene del mundo de la poesía
La salud es igual a 1. Sólo cuando las personas están sanas pueden trabajar duro, crear riqueza y disfrutar de la vida, y todo esto son ceros después del 1. Mientras haya 1, existe la posibilidad de sumar infinitos ceros, al igual que la riqueza aumenta constantemente de valor.
Y si este 1 desaparece, todo es cero y no hay nada. 100 consejos de salud que vale la pena recopilar y saborear. Recuerda, la salud es la felicidad más poderosa.