¡Te sugiero que cambies tu té con leche por este! ! !

¡Una versión baja en grasas de las gachas americanas! ¡Lo he vuelto a hacer! Sustituye el arroz por avena baja en calorías, que cada vez es más saludable. También agregué una cucharada de osmanthus, que era súper fragante y dulce. ¡Realmente lo bebí! ¡Desayuna una taza que hace mucho calor! ! No es de extrañar que a Song Meiling, la esposa de la República de China, le guste tanto.

Ingredientes: 150 g de ñame, 20 g de soja, 20 g de avena, 10 g de azucena, una cucharadita de osmanthus, cantidad adecuada de azúcar.

1. Añade los ingredientes a una batidora de alta velocidad, añade agua hasta 800ml y sigue el modo de leche de soja.

2 Una vez finalizado, agregue 150 ml de leche pura según su preferencia, lo que la hará más suave ~

Bebida caliente súper saludable, cuidado de la salud baja en calorías, recomendada por Jimei. de té con leche!