Emperor Health Care y Dream Health Care
Desde que Qin Shihuang envió a Xu Fudong a buscar el elixir de la inmortalidad, hasta la repentina muerte de Yongzheng tras tomar el elixir de Ziyang, innumerables tragedias han advertido al mundo que no existe el arte de la inmortalidad, sino el método de extender la vida ha estado disponible desde hace mucho tiempo.
La preservación de la salud como cultura tiene una historia muy larga. Ya en las décadas de 1970 y 1980, los libros de medicina y las reliquias culturales desenterrados en las tumbas Han de Mawangdui y las tumbas antiguas de Zhangjiashan han podido demostrar el contexto y el sistema de la medicina tradicional china para la atención de la salud.
También muestra que ya en el período anterior a Qin, mi país ya había llevado a cabo una investigación muy profunda y sistemática sobre la ciencia del pulso y el qigong.
En la dinastía Han, ya existían experiencias prácticas y documentos explicativos sobre métodos de preservación de la salud, como la "Técnica en la habitación" y la "Técnica de introducción", que demostraron plenamente la importancia histórica de la preservación de la salud como una parte de la cultura china y también confirmó muchos registros de los métodos de preservación de la salud de las dinastías.
Antes de la dinastía Song, la preservación de la salud era un vocabulario de alto nivel, y los principales grupos de practicantes eran alquimistas taoístas y varios nobles oficiales.
Hasta la dinastía Song, debido al pleno desarrollo de la productividad y la popularización gradual de la impresión de tipos móviles, los libros que preservan la salud pasaron a formar parte de la economía mercantil desarrollada de la dinastía Song, dándoles nuevos desarrollos y una grupo experimental más amplio, convirtiéndose así en un elemento básico en todos los ámbitos de la vida. Cultura popular accesible a todos los ámbitos de la vida.
En este artículo, analizaremos objetivamente el régimen de salud de los emperadores de la dinastía Song.
Hablando de la dinastía Song, incluso si se trata de preservar la salud, no se puede evitar a Zhao Kuangyin, el emperador fundador de la dinastía Song. Desde la rebelión de Chen Qiao contra las Túnicas Amarillas, Zhao Kuangyin, el emperador fundador de la dinastía Song, nunca ha dejado de perseguir la longevidad.
Pero en lo que a él respectaba, Zhao Kuangyin era de mentalidad amplia y abierta, por lo que no hizo lo que a Qin Shihuang normalmente le gustaba enviar personas a buscar el elixir de la inmortalidad. Simplemente utilizó sus pasatiempos para cultivar sus sentimientos y vivió feliz durante mucho tiempo.
Entonces, ¿cuáles son los pasatiempos de Song Taizu? Una cosa que tengo que mencionar es la música.
Según la "Historia de la dinastía Song", "(Taizu) tenía una comprensión natural de la música. En sus últimos años, sintió que su música elegante era alta, por lo que dijo: 'La diferencia en la escala del mijo hay que tenerlo en cuenta.' Zhao Zhao (También) nativo de Xi'an "
¿Qué papel juega la música en el cuidado de la salud? Como todos sabemos, la atención de la salud y la prevención son más importantes que el tratamiento, y es más importante que "sin tratamiento no hay cura". Tiene una actitud saludable de armonía entre el hombre y la naturaleza y el equilibrio del yin y el yang.
La música es inseparable de la función física, el espíritu y la voluntad, y puede regular eficazmente el espíritu y calmar el temperamento.
En preservación de la salud, "qin, ajedrez, caligrafía y pintura" se encuentran entre ellos, y "qin" ocupa el primer lugar. Entonces, desde una perspectiva cultural, la música puede tener un impacto muy poderoso en las personas.
Debido a que la música promueve la secreción de dopamina en el cerebro humano, haciendo que las personas sean felices y felices, puede relajar la menstruación, promover la circulación sanguínea y su efecto terapéutico auxiliar no es menor que el de muchas drogas. Además, la música puede promover eficazmente la inteligencia humana.
Según las investigaciones médicas modernas, la música puede prolongar significativamente la vida de los pacientes incluso durante el tratamiento del cáncer.
El musicoterapeuta estadounidense Brucia explicó la musicoterapia de la siguiente manera en su libro "La definición de musicoterapia": "La musicoterapia es un proceso de intervención sistemático.
En este proceso, el terapeuta utiliza diversas formas de experiencia musical y la relación terapéutica desarrollada durante el proceso de tratamiento como fuerza impulsora del tratamiento para ayudar a la persona a alcanzar sus objetivos de salud. “Por lo tanto, la música es una parte importante del cuidado de la salud.
La música puede nutrir la mente, cultivar el carácter y ser positivo. No solo Song Taizu Zhao Kuangyin, su hermano menor Song Taizong Zhao Guangyi también estaba más fascinado por la música y la salud. No solo puede distinguir el temperamento como su hermano, sino que también puede fabricar sus propios instrumentos musicales, como el "qin de nueve cuerdas" y el "qin de cinco cuerdas".
Además, la capacidad de composición de Song Taizong no tenía rival entre los emperadores de las dinastías pasadas. Una vez, Andeyu escribió "Ruan Song de nueve y cinco cuerdas" para halagar a Zhao Guangyi.
"Xu Xiangzhi" registra esto: "La pandilla de mendigos usó su contribución para agregar veinte piezas de seda, y se llamaron Dagon y Wu. La cuerda del palacio se restó de 20 sedas, y el número era pequeño cinco La cuerda grande, el siguiente Uno de los emblemas del palacio determina su sonido, y sus cuerdas pequeñas, uno de los emblemas superiores del palacio, determinan su sonido.
No sólo eso, también hay un registro de. Estudio de Zhao Guangyi sobre "Gong Diao", que dice: "A Taizong le encantaba "Gong Diao". Las diez melodías menores de "Gong Ci" fueron escritas por He Ruobi en la dinastía Sui. Su sonido, significado y método de digitación para seleccionar sonidos. no tienen paralelo en los tiempos antiguos y modernos.
"Se ordenó a diez funcionarios que exploraran diferentes puntos de vista y escribieran un poema.
La idea general es que a Zhao Guangyi le encantaron las diez melodías menores de "Gong Diao" y cambió el nombre de dos de ellas para que sus nombres fueran más elegantes.
Al mismo tiempo, por amor, ordenó a la gente que escribiera palabras de elogio para cada pieza musical. Su obsesión por la música es la primera de los emperadores, y es realmente un ejemplo positivo de cómo alimentar la música. corazón con música.
La vida reside en el movimiento, lo que ha sido aclamado como sabiduría moderna por innumerables expertos y académicos, y la opinión de que el ejercicio moderado es bueno para la salud se ha concluido ya en la antigüedad.
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En el período anterior a Qin, la gente trabajaba todos los días. Luego realizaba "danzas" para relajar los músculos y el espíritu, y luego lograba el efecto de expulsar enfermedades.
"Lu Shi Chun". Qiu" registra que "al comienzo de las dinastías Tao y Tang, el yin se acumulaba y los cursos de agua estaban bloqueados, lo cual no era posible". La gente estaba deprimida y estancada, y sus músculos y huesos no podían encogerse, por lo que lo difundieron como una danza. ”
Existen varias formas de mantenerse saludable mediante el ejercicio. En "Baopuzi" se registra que "estirarse, estar en posición supina, acostarse, inclinarse, caminar, caminar, cantar o respirar son todas guías". "Se puede ver que el ejercicio sigue siendo parte del arte de guiar.
En la dinastía Song, a Zhao Kuangyin, Song Taizu, le gustaba mucho el ejercicio. "Song History" registra que "(Taizu) aprendió a montar y disparar, y aprendió a ser un hombre. "Y al igual que su hermano mayor, "Shaole dispara caballos, controla cuerdas y flechas, como cuando estaba en la Mansión Jin hace quince años, pero no se siente débil. ”
El trasfondo histórico de este récord es 984. En ese momento, Zhao Guangyi ya tenía 50 años, pero podía controlar las cuerdas libremente a la vez y la fuerza de su brazo era la misma que antes. Por lo tanto, también podemos concluir que el ejercicio constante es de gran beneficio para la salud y la longevidad.
No solo eso, el régimen de salud física de montar y disparar parece haber sido heredado de la familia Zhao. familia, incluso Song Huizong, cuya vida era corrupta y los asuntos políticos eran un desastre. "Le gusta montar y disparar, y le gusta controlar los hilos". Song Gaozong Zhao Gou "tiene brazos fuertes y puede librar cinco batallas de un tiro".
En la antigüedad, una piedra pesaba 120 kilogramos, aunque no era tan buena como la hazaña de Zhao Guangyi de disparar tres arcos de piedra cuando era joven, pero no es común que la gente dispare una de 180 libras. Todo esto se debe a la perseverancia en el ejercicio.
Por supuesto, los emperadores no solo practicaban equitación y tiro con arco, en comparación con el nivel del fútbol masculino durante miles de años. deporte en ese momento - Cuju
Durante la dinastía Song del Norte y la dinastía Song del Sur, casi todos los fanáticos estaban representados por Messi y Kaká, sin mencionar que el ejercicio diario era inseparable del Emperador Cuju.
p>Hay muchos registros literarios relevantes sobre esto, como "Historia de la dinastía Song" "En marzo, Wu Zixu, el príncipe Hui, el primer ministro Huaihai, el rey y sus ministros tocaron Cuju en el Palacio Daming. "Algunas personas incluso se sintieron orgullosas de sus magníficas habilidades con Cuju, "Zhang Sé humilde, sírveme con Cuju, ten cuidado, sé visto por la próxima generación. ”
Además, los emperadores de la dinastía Song amaban profundamente el polo y otros deportes, por lo que el alcance de los deportes de los emperadores de la dinastía Song es indiscutible.
Abstinencia para El bien de la salud se ha practicado desde la antigüedad. Los antiguos creían que la vida sexual excesiva conduciría a una insuficiencia de qi renal y una insuficiencia de qi medio. El riñón es la base del cuerpo humano. La concubina es una operación básica, y más aún, la palabra "abstinencia" parece no tener nada que ver con el emperador. Sin embargo, a lo largo de la historia de la dinastía Song, hay una persona a la que se le puede llamar "abstinencia". ¿Quién es? Lo mismo ocurre con Zhao Gou.
El erudito de la dinastía Ming, Long Zunxu, creía en su monografía "Eat-Sexing Gentlemen" que el método de longevidad de Song Gaozong era "generoso sin deseo". ? Talento. En otras palabras, Song Gaozong nació con un buen físico “Era extremadamente talentoso y conocedor. Puede leer diez líneas de un vistazo, memorizar miles de palabras al día y es físicamente fuerte. Puede mantener un par de metros en decenas de pasos. "Esto demuestra que es naturalmente espeso.
¿Qué pasa con la lujuria? De hecho, cuando era joven, el emperador Gaozong de la dinastía Song se entregó a la lujuria y dijo: "Kang Kang está tan enojado que es tan lujurioso como su padre, y sus doncellas mueren a menudo. "Entonces, ¿qué hizo que el emperador Gaozong de la dinastía Song se abstuviera de tener relaciones sexuales?
"El legado del gobierno y lo salvaje" escribió: "Tres años después de que los soldados Jin invadieran Yangzhou, llegaron a diez millas y fueron Sorprendidos cuando entraron al palacio. ”
Muerto de miedo, Zhao Gou también dejó las secuelas de la infertilidad. Se puede ver que Song Gaozong tuvo que abstenerse de tener relaciones sexuales. Aunque la razón es difícil de decir, fue de gran beneficio para él. longevidad posterior, y también directamente Se convirtió en el tercer emperador más longevo de la historia de China y el emperador más longevo de la dinastía Song
El cuidado de la salud de los emperadores de la dinastía Song requería no solo cultivarse. sus sentimientos, pero también adhiriendo al ejercicio y la moderación. Sólo equilibrando los tres puntos anteriores se puede prolongar la longevidad.
Materiales de referencia:
Historia de la Dinastía Song
La definición de musicoterapia
Continúa con los registros de campo de las Montañas Xiangshan
El partido gobernante y el legado de la oposición