Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Qué debo hacer si mi peso permanece sin cambios durante un período de tiempo?
¿Qué debo hacer si mi peso permanece sin cambios durante un período de tiempo?
Aumente sus esfuerzos para perder peso o deténgase por un tiempo antes de volver a perder peso.
Generalmente, después de perder peso hasta cierto punto, es difícil volver a perder peso. Si utiliza el ejercicio para perder peso, puede aumentar la cantidad de ejercicio, pero debe hacerlo según su capacidad y no aumentar demasiado de una vez. Si está a dieta para perder peso, es mejor detenerse inmediatamente y comer normalmente antes de perder peso durante un período de tiempo. El efecto será mejor.