Los cantoneses se acuestan primero. ¿Cuál es la razón por la que los cantoneses no duermen bien?
1. ¿Qué sucede cuando los cantoneses se acuestan primero? Los problemas de sueño siempre han sido un problema social muy importante que afecta a muchas personas modernas. Muchas personas sufren diversas afecciones físicas debido a la falta de sueño. Este también es un problema que merece nuestra atención ahora. Más de 300 millones de personas en China padecen trastornos del sueño. En la encuesta, se encontró que los cantoneses son los que practican más actividades deportivas, por lo que la cantidad de horas que duermen ocupa el primer lugar entre todas las provincias. Además, el tiempo de sueño disminuye con el aumento de los ingresos. Muchas personas también enfrentan el problema de trabajar horas extras, por lo que a menudo se quedan despiertas hasta tarde. Sin embargo, se puede decir que la provincia de Guangdong tiene la mejor calidad de sueño del país, lo que también ilustra la fortaleza. del pueblo de Guangdong.
2. ¿Conducir al cantonés? ¿Dormiste bien? ¿Cuál es la razón? La razón por la que los cantoneses ocupan el primer lugar en esta lista es porque a los cantoneses les gusta especialmente hacer ejercicio, lo que puede hacer que el trabajo y el descanso de las personas sean más regulares y mejorar en gran medida su sueño. Además, después del ejercicio, el cuerpo humano suele estar relativamente cansado y se duerme más fácilmente, por lo que no se producirán trastornos del sueño. Otra razón es que las personas que pueden hacer ejercicio con regularidad tienden a tener mayores exigencias en cuanto a su calidad de vida y son más autodisciplinadas, por lo que pueden dormir bien durante mucho tiempo.
? 3. ¿Qué impacto tiene el sueño en una persona? El impacto del sueño en una persona se puede ver en la apariencia y el estado mental de la persona. Las personas que duermen bien tienden a estar de relativamente buen humor. Ya sea trabajando o estudiando, la eficiencia es relativamente alta y toda la persona está de buen humor. En tal círculo virtuoso, las personas con buena calidad de sueño mejorarán cada vez más, mientras que las personas con mala calidad de sueño tendrán mala calidad de sueño durante mucho tiempo. La condición física está empeorando cada vez más. Bajo un círculo vicioso, todo su cuerpo se deteriorará, lo que eventualmente conducirá a diversos trastornos del sueño. Por lo tanto, el sueño tiene un gran impacto en una persona, e incluso afecta la salud mental de toda la persona. Por lo tanto, todo el mundo debe prestar atención a mantener un sueño adecuado y de alta calidad para mantener una condición física saludable.