¿Cómo saber si tu cuerpo está deshidratado?
Síntomas de deshidratación
Ojos secos. "El síndrome del ojo seco solía ser más común en mujeres de mediana edad mayores de 50 años, pero ahora cada vez más jóvenes e incluso niños están comenzando a luchar contra él", dijo Li, subdirector de la Sección de Oftalmología del Servicio Médico Chino. El profesor Ying, jefe de oftalmología del Peking Union Medical College Hospital, dijo que aproximadamente la mitad de las personas que usan computadoras durante largos períodos de tiempo todos los días sienten sequedad en los ojos. Las personas con ojos secos representan aproximadamente el 10% de las clínicas ambulatorias de oftalmología. grandes hospitales generales, y el número aumenta año tras año. Muchas personas tienen problemas con los ojos secos, los ojos secos y la disminución de las lágrimas.
Sequedad de boca y nariz, piel seca. La boca seca es un síntoma causado por una cantidad insuficiente de saliva en la boca. Aproximadamente entre el 30% y el 50% de las personas de mediana edad y de edad avanzada tienen distintos grados de xerostomía. Una gran cantidad de agua de nuestro cuerpo queda "bloqueada" en la piel. Desde la década de 1970, los científicos han informado que la frecuencia de la piel seca ha aumentado a nivel mundial. Una encuesta de 2007 mostró que el 70% de las mujeres pensaba que su piel estaba seca en invierno, y esta cifra seguía llegando al 34% en verano. En la prueba clínica del contenido de humedad del estrato córneo, el contenido de humedad epidérmica normal debe ser del 15% al 25%, pero ahora el contenido de humedad de la piel de las mujeres urbanas no es inferior al 10% y ha entrado en las filas de la piel "seca".
Estreñimiento. Una encuesta publicada por Xinhua Daily mostró que casi el 20% de las personas mayores de 60 años en China sufren de estreñimiento. Una encuesta realizada por este periódico en agosto del año pasado también mostró que el 40,34% de las personas sufre estreñimiento con frecuencia, y solo el 10,18% nunca ha tenido estreñimiento. Zhang Shengsheng, presidente de la División de Enfermedades del Bazo y el Estómago de la Sociedad China de Medicina Tradicional China y director del Departamento de Gastroenterología del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing de la Universidad Médica Capital, dijo que existen muchas causas de estreñimiento y falta de De hecho, el agua es una de las causas que no se pueden ignorar. Esto es algo que todos pueden cambiar.