¿Comer menos y más puede ayudarte a perder peso?

Hola, para adelgazar puedes hacer cada vez menos comidas, y comer algo de fruta y yogur entre comidas. De esta forma no tendrás que soportar el tormento del ayuno y podrás adelgazar fácilmente aunque también debes controlar el peso total. Ingesta de alimentos, de lo contrario también provocará obesidad y enfermedades relacionadas con la vida.

Recuerda adoptar