¿Los niños del confinamiento pueden comer pasteles de luna?
Para las madres, la sangre posparto a menudo daña el yin, detiene la estasis sanguínea y provoca un exceso de estasis sanguínea. Es necesario convertir la leche en leche para alimentar al bebé. La dieta debe ser equilibrada, nutritiva y fácil de digerir. alimento. Los pasteles de luna son propensos a la sobrenutrición, el engorde y la irritación, y los pasteles de luna envasados suelen contener conservantes, aditivos alimentarios, pigmentos, etc. , tendrá un impacto en el bebé.
Por lo tanto, las madres no sólo deben comer menos pasteles de luna, sino también preparar una taza de té caliente o una taza de agua hervida cuando comen pasteles de luna, lo que ayudará a eliminar la grasa. Además, el té contiene pocas calorías y debe ser. Se evita con bebidas como refrescos de cola o café. También hay bebidas con vinagre, que también son buenas. El ácido acético puede suavizar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial, promover la digestión y eliminar la acumulación de alimentos. También puede promover la disolución del calcio, fósforo, hierro y otros componentes de los alimentos, lo que es beneficioso para la absorción de nutrientes por parte del cuerpo. Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión.
Cosas que debes saber sobre comer pasteles de luna durante el confinamiento.
1. Tabúes alimentarios
Las mamás con diferentes físicos tienen diferentes tabúes a la hora de comer pasteles de luna. Por ejemplo, las personas con constitución débil deben evitar hacer pasteles de luna con rellenos fríos o personas con calor deficiente. Las personas con edema deben evitar hacer pasteles de luna con rellenos salados. Las personas con constitución diabética deben evitar hacer pasteles de luna con rellenos azucarados. Las personas con síndrome de calor, llagas, rubéola y tiña y sarna. Las personas con constitución débil deben evitar comer. pasteles de luna con rellenos picantes.
2. Los pasteles de luna no se pueden consumir en el desayuno.
Algunas familias los compran como regalo a familiares y amigos. La empresa distribuye tantos pasteles de luna que definitivamente no podremos terminarlos todos durante el Festival del Medio Otoño. Por eso muchas madres quieren utilizarlos como desayuno y merienda, comiendo dos por la mañana y uno cuando tienen hambre. Este enfoque es incorrecto. Los expertos señalan que los pasteles de luna no son aptos para el desayuno. Aunque los pasteles de luna tienen energía relativamente alta, tienen un único componente nutricional y un alto contenido de azúcar y aceite. Comer demasiado puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales en mujeres embarazadas. Estos alimentos no pueden satisfacer nuestras necesidades nutricionales en el desayuno y es aún más inapropiado comer pasteles de luna en la cena.
3. No lo metas en el frigorífico si no puedes terminarlo.
Los expertos recuerdan que el alto contenido de azúcar y grasa también determina la vida útil limitada de los pasteles de luna. Por lo tanto, es mejor comer pasteles de luna frescos y tratar de no almacenarlos, especialmente durante mucho tiempo. De lo contrario, los pasteles de luna con alto contenido de azúcar y grasa pueden generar bacterias fácilmente y aumentar el riesgo de diarrea posparto para las nuevas madres. Si el pastel de luna no se puede comer de una vez, se puede colocar en una bolsa de comida o en una caja de repostería. Coloque los pasteles de luna blandos en una canasta limpia y cuélguelos en un lugar ventilado. Los pasteles de luna blandos y duros también se pueden colocar en capas en la despensa.
4. Los rellenos de pastel de luna no se pueden reutilizar.
Los pasteles de luna no se pueden comer, pero sería una lástima tirarlos. Algunas personas sacan los dátiles rojos, la pasta de frijoles, la yema de huevo y otros rellenos de los pasteles de luna y los reutilizan. Este método parece "económico", pero no es nutricionalmente deseable. Los expertos señalan que los pasteles de luna son ricos en grasas y azúcares y tienen un bajo contenido nutricional. Con el tiempo, los nutrientes, especialmente minerales y otros micronutrientes, se pierden aún más. Si el relleno de pastel de luna se utiliza para el "desarrollo secundario", el valor nutricional del relleno de pastel de luna es muy bajo, excepto las calorías.
5. No es recomendable comer demasiado pastel de semillas de loto.
Las semillas de loto son la principal materia prima para el relleno de semillas de loto en los mooncakes de semillas de loto. Las semillas de loto se pueden dividir en semillas de loto rojo y semillas de loto blanco, por lo que las semillas de loto también se pueden dividir en semillas de loto rojo y semillas de loto blanco. En términos de contenido nutricional, las semillas de loto rojas y blancas son casi iguales. Son ricos en proteínas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, multivitaminas y otros nutrientes, y son aptos para todas las edades. Desde una perspectiva medicinal, las semillas de loto tienen los efectos de nutrir el corazón, nutrir el corazón y los riñones, calmar la mente y fortalecer el bazo y el estómago.
Aunque las semillas de loto tienen un muy buen efecto nutritivo, tras ser convertidas en rellenos, se les añade una gran cantidad de azúcar y aceite, lo que las convierte en un alimento rico en grasas y azúcares. Comer más no solo afectará el azúcar y los lípidos en sangre, sino que también será perjudicial para la salud gastrointestinal. Por lo tanto, no importa qué tipo de pasteles de luna tengas, solo puedes probarlos brevemente. Es mejor comer solo una cuarta parte a la vez para evitar una ingesta excesiva de calorías y grasas.