¿Beber leche de soja con regularidad puede reducir el azúcar en sangre? ¿Cómo comer leche de soja para reducir el azúcar en sangre?
La leche de soja generalmente contiene nutrientes como vitamina B1, vitamina B2, niacina e incluso oligoelementos muy completos. Beber regularmente puede mejorar la sensibilidad a la insulina, promover la secreción de insulina y mantener el equilibrio dietético diario.
2 ¿Cómo comer leche de soja? Los amigos que padecen hipoglucemia pueden beber unos 250 ml de leche de soja en el desayuno todos los días.
Debes evitar en tu dieta la leche de soja inmadura, que es perjudicial para el cuerpo humano, porque la leche de soja contiene dos sustancias tóxicas que pueden provocar trastornos del metabolismo de las proteínas, irritar el tracto gastrointestinal y provocar síntomas de intoxicación.
Evitar 1. Leche + leche de soja.
La combinación de ambos puede complementar los aminoácidos que contienen azufre, el calcio y las vitaminas liposolubles de la leche, equilibrando los diversos nutrientes que necesitan los amantes del azúcar.
2. Huevos + leche de soja
La proteína del huevo se combina fácilmente con la tripsina de la leche de soja, lo que producirá una sustancia que el cuerpo humano no puede absorber.
3 Ingredientes recomendados para la receta de leche de soja, sésamo y leche de soja negra: 10g de sésamo negro y cacahuete, 80g de judías negras, 1200ml de agua y cantidad adecuada de edulcorante.
Ejercicio:
1. Remojar los cacahuetes y los frijoles negros durante 6 a 16 horas y reservar.
2. Ponga las semillas de sésamo negro, los cacahuetes remojados y los frijoles negros en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine, luego filtre a través de la máquina de leche de soja y sirva.
Efectos: Nutre el cabello y la piel, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta la leche.