¿Cuál es el mejor alimento para pacientes cardiovasculares?
1. Limite las calorías totales: no importa qué tipo de alimento ingiera, debe limitar las calorías totales, es decir, no puede comer demasiado. mucho a la vez y no se puede comer demasiado;
2. Dieta baja en sodio y alta en potasio: la Organización Mundial de la Salud exige que la ingesta diaria de sodio sea inferior a 5 g. Las pautas chinas exigen que sea inferior a 6 g. Una dieta rica en potasio significa comer más frutas y verduras, especialmente plátanos y naranjas y otros alimentos con alto contenido de potasio;
3. puede prevenir una variedad de enfermedades cardiovasculares y es bueno para prevenir tumores;
4. Estructura de la dieta: mi país Las pautas de prevención de enfermedades cardiovasculares requieren 300 g de leche, 300 g de verduras, 200 g de frutas, 120-200 g de huevos y 250 g de mijo, que es una estructura alimenticia relativamente buena.
5. Puedes comer ginseng americano, Panax notoginseng, lecitina de soja y otros alimentos relacionados todos los días para proteger el sistema cardiovascular.
Presta atención a dos puntos a la hora de elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados 2. Mire la plataforma para ver si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio posventa; El servicio está garantizado.