Zhang Liangying revela el secreto para perder peso, ¿cuáles son los tres puntos clave?
En el programa le preguntaron a Jane Zhang sobre su buen estado. ¿Tiene algún consejo para perder peso que pueda compartir? La franca Jane Zhang dice que no hay atajos para perder peso. Estos tres puntos son la clave: primero, tener hambre; segundo, hacer ejercicio; tercero, controlar la alimentación.
Para adelgazar primero hay que adelgazar con el estómago vacío, y después hacer ejercicio para ponerse en forma tras perder peso. Por último, controla tu ingesta de alimentos y mantén la forma de tu cuerpo. Esto es lo que hizo Jane Zhang, y también dio un ejemplo de alimentación en su propia vida.
A Jane Zhang le gusta comer estofado, pero para perder peso, tiene que enjuagar las verduras en agua varias veces cuando come estofado. Cada vez que alguien pedía de beber, ella era la única que pedía dos tazones de agua hirviendo para lavar el aceite de los platos.
El anfitrión le preguntó si no tenía hambre de estofado. Ella dijo que solo lo huelas. Además, bebe mucha agua todos los días para no sentir hambre durante el día y, debido a su apretada agenda de trabajo, no le resulta fácil comer. Jane Zhang confía en este método para mantener una figura esbelta y bien formada. Debo decir que su método es bastante práctico.
Cuando se trata de consejos para perder peso, Jane Zhang es más realista. Ella no dijo nada llamativo, solo enfatizó tres puntos. Además, también dijo sin rodeos que hacer ejercicio para perder peso solo puede hacerla lucir más fuerte y menos femenina, por lo que sería mejor perder peso primero y luego hacer ejercicio.
Después de escuchar el método de Jane Zhang, los internautas también expresaron sus opiniones. Todos comentaron que 1 punto es muy útil. Perder peso realmente depende del hambre. Acabo de perder peso de 120 libras a 95 libras. Sólo yo conozco las dificultades que implica. Persistí en hervir verduras durante una semana y perdí 4 libras. Vamos, Zhang está diciendo la verdad. Primero debes tener hambre.
De hecho, casi todas las celebridades femeninas de la industria del entretenimiento están perdiendo peso porque quieren ser fotografiadas y mantener una buena figura. La actriz Mei Ting habló una vez sobre su experiencia al perder peso. Después de dar a luz a su hijo, estaba muy obesa. Solo dependía de no comer ni hacer ejercicio para perder peso, lo cual es similar al método de Jane Zhang. Por lo tanto, las personas que quieran perder peso pueden aprender de las prácticas de estas dos bellezas. pero la premisa es garantizar una buena salud y controlar su alimentación de forma razonable, haciendo ejercicio moderado, paso a paso.